缓解肠绞痛可采用安抚姿势（如飞机抱、蜷缩体位）、腹部按摩（顺时针按摩）、播放白噪音等方法，若婴儿肠绞痛持续过长伴其他症状、儿童成人严重经非药物干预不缓解则需及时就医。
一、安抚姿势缓解
1.飞机抱：让婴儿趴在成人手臂上，头靠在臂弯，手臂托住婴儿的胸和臀部，这种姿势能模拟在子宫内的空间，缓解肠绞痛带来的不适。研究表明，约60%的肠绞痛婴儿在飞机抱后症状能得到一定程度的缓解，尤其适用于3个月以内因肠胀气导致肠绞痛的婴儿，能帮助排出胃肠道内多余气体。
2.蜷缩体位：让婴儿仰卧，轻轻弯曲其双腿贴近腹部，模拟胎儿在子宫内的蜷缩状态，可使婴儿感到舒适，减轻腹部的不适感，对于因肠道蠕动不规律引发肠绞痛的婴儿有一定缓解作用，适用于各年龄段因肠绞痛哭闹的婴儿，但要注意动作轻柔，避免过度用力伤到婴儿。
二、腹部按摩缓解
1.顺时针按摩：以婴儿肚脐为中心，用温暖的手掌轻轻按顺时针方向打圈按摩腹部，频率适中，每次按摩时间约5-10分钟。研究发现，这种按摩方式能促进肠道蠕动，帮助气体排出，约40%的肠绞痛婴儿在接受规范的顺时针腹部按摩后症状有所减轻。对于有一定活动能力的儿童，同样适用，可促进肠道功能恢复，减轻肠绞痛带来的腹部不适。按摩时要注意手部温度适宜，避免过凉刺激婴儿或儿童。
三、白噪音缓解
1.播放白噪音：播放类似子宫内羊水流动、心跳声等白噪音，能给婴儿营造熟悉的环境，转移其注意力，缓解因肠绞痛产生的烦躁情绪。研究显示，约50%的婴儿在听到合适的白噪音后，肠绞痛相关的哭闹会减少，这种方法对各年龄段因肠绞痛感到不适的人群都有一定帮助，特别是能让婴儿更快平静下来，适用于家庭环境中缓解肠绞痛情况，且操作简单，可随时进行。
四、寻求医疗帮助的情况
1.若婴儿肠绞痛持续时间过长（超过3小时且频繁哭闹不止）、伴有发热、呕吐不止、精神萎靡等症状时，需及时就医，排查是否存在其他疾病导致类似肠绞痛的表现。对于儿童或成人肠绞痛情况严重，经上述非药物干预方法无法缓解且影响正常生活、工作时，也应及时就医，由医生进行专业诊断和处理，因为可能存在其他潜在的健康问题需要解决。
