增强自身免疫力需均衡饮食包含充足蔬菜水果及适量优质蛋白质、保证规律作息有充足睡眠；做好皮肤防护要避免与扁平疣患者病变部位直接接触、不共用个人物品；接种HPV疫苗需根据二价、四价、九价适用人群接种且特殊人群有注意事项；维持皮肤健康状态要适度清洁皮肤不破坏屏障且防止皮肤破损以此减少因HPV感染引发扁平疣的可能性。
一、增强自身免疫力
1.均衡饮食：日常饮食应包含充足的蔬菜水果，如橙子、西兰花等，其中富含维生素C等营养成分，维生素C有助于维持机体免疫细胞的正常功能，可增强免疫力；同时摄入适量优质蛋白质，像瘦肉、鱼类等，为身体提供构建免疫物质的原料，从而帮助抵御病毒感染风险。
2.规律作息：保证每天有7-8小时的充足睡眠，良好的睡眠能让身体各系统得到修复与调整，促进免疫系统正常运转，降低因免疫力下降而感染HPV相关病毒引发扁平疣的几率。
二、做好皮肤防护
1.避免直接接触：尽量不与扁平疣患者的病变部位发生直接皮肤接触，因为扁平疣是由HPV感染引起，直接接触可能导致病毒传播。
2.不共用个人物品：不与他人共用毛巾、剃须刀等个人物品，防止通过间接接触沾染病毒，尤其是在公共场合如游泳馆、公共浴室等，更要注意避免接触可能被污染的物品。
三、接种HPV疫苗
1.疫苗类型及适用人群：目前有二价、四价、九价HPV疫苗，其中部分低危型HPV可被疫苗覆盖。二价HPV疫苗适合9-45岁人群，四价适合20-45岁人群，九价适合9-45岁人群。接种疫苗可在一定程度上降低感染相关HPV亚型的风险，进而减少因HPV感染引发扁平疣的可能性。
2.特殊人群注意事项：孕妇不建议接种HPV疫苗，需待孕期结束后再考虑接种；免疫功能低下者接种前应先评估身体状况，接种后要密切关注是否出现不良反应，如局部红肿、低热等情况，若有异常需及时就医。
四、维持皮肤健康状态
1.适度清洁皮肤：保持皮肤清洁，但不过度清洁，避免破坏皮肤的正常屏障功能。过度清洁可能会损伤皮肤表面的保护性油脂，使皮肤更容易受到病毒侵袭。
2.防止皮肤破损：注意避免皮肤出现破损，因为破损的皮肤为HPV等病毒的侵入提供了便利途径，日常生活中要小心防护，防止擦伤、划伤等情况发生。
