十字韧带损伤治疗分非手术和手术。非手术适用于部分损伤等，含休息制动、物理治疗与康复训练；手术针对完全断裂，方式有自体或异体肌腱重建，术后康复关键，需依患者具体情况选方案，康复训练贯穿始终且要专业指导以恢复膝关节功能提高生活质量。
一、非手术治疗
1.适应证：对于部分损伤或症状较轻的患者，可考虑非手术治疗。比如一些年轻程度较轻、损伤程度相对轻微且对运动需求不是极高的患者，可先尝试非手术方案。非手术治疗主要包括休息、制动、物理治疗和康复训练等。休息能减少进一步损伤，制动可通过支具等限制膝关节活动，物理治疗如冷敷（急性期）、热敷（恢复期）等可缓解疼痛和肿胀，康复训练则有助于增强膝关节周围肌肉力量，稳定膝关节，常见的有股四头肌等长收缩训练等，通过锻炼股四头肌来提供对膝关节的稳定支撑作用。
2.康复训练要点：康复训练需要在专业康复师指导下进行，要根据损伤恢复阶段逐步调整训练强度和内容。早期以恢复关节活动度和基础肌肉力量为主，后期逐渐增加力量训练和平衡协调训练，以提高膝关节的稳定性和功能，不同年龄阶段的患者康复训练的进度和具体动作可能会有所差异，比如儿童患者在康复训练时要考虑其生长发育特点，训练强度不宜过大，避免影响骨骼发育。
二、手术治疗
1.手术适应证：完全断裂的十字韧带损伤通常需要手术治疗。例如，运动员或对膝关节功能要求较高的人群，十字韧带完全断裂后往往需要通过手术重建韧带以恢复膝关节的正常功能。手术方式主要是十字韧带重建术，目前常用的有自体肌腱（如腘绳肌腱、髌腱等）重建和异体肌腱重建等。自体肌腱重建是利用患者自身的肌腱组织来重建受损的十字韧带，具有组织相容性好等优点；异体肌腱重建则是使用经过处理的他人肌腱，但可能存在免疫排斥等风险需要考虑。
2.术后康复：术后康复是手术治疗成功的关键。术后早期要进行关节活动度的恢复训练，防止关节粘连，同时进行股四头肌等长收缩等基础肌肉力量训练。随着恢复进展，逐步增加关节活动度训练的范围和强度，进行膝关节屈伸功能训练，之后再进行平衡、本体感觉训练以及逐步恢复负重和行走训练等。不同年龄患者术后康复的时间和具体要求有所不同，比如老年患者术后康复可能需要更缓慢的进度，因为其身体机能恢复相对较慢，要注意避免康复过程中出现跌倒等意外情况，同时要关注老年患者的心肺功能等整体状况对康复的影响。
十字韧带损伤的治疗需要根据患者的具体情况，如损伤程度、年龄、生活方式等综合选择合适的治疗方案，无论是非手术还是手术治疗，康复训练都贯穿始终，且要在专业医疗人员的指导下进行，以最大程度恢复膝关节功能，提高患者的生活质量。
