孕晚期羊水少可通过增加羊水摄入（多饮水、多喝汤类）、监测与就医（自我监测胎动、定期产检）及特殊人群注意事项（高龄孕妇、有妊娠合并症孕妇需特殊对待）来应对，多饮水每日至少1500-2000ml且少量多次，多喝汤类每周2-3次每次200-300ml，自我监测胎动，定期产检监测羊水指数等，高龄孕妇和有妊娠合并症孕妇需特殊处理。
一、增加羊水摄入
1.多饮水：孕晚期羊水少的孕妇可增加日常饮水量，一般建议每天至少饮用1500-2000ml的水。大量饮水可以通过血液循环补充母体的血容量，进而增加胎盘、脐带的循环血量，一定程度上有助于羊水的补充。研究表明，孕妇每日摄入足够量的水分后，羊水指数可能会有一定程度的上升。但要注意避免一次性大量饮水，应少量多次饮用，以免增加胃肠道负担。
2.多喝汤类：如鱼汤、鸡汤、骨头汤等。以鱼汤为例，鱼含有丰富的蛋白质等营养成分，炖煮后的鱼汤中含有一定量的水分，孕妇饮用后可补充水分，其中的一些营养成分也有助于母体健康，间接对羊水产生影响。一般建议每周可适当饮用2-3次汤类，每次喝汤量不宜过多，控制在200-300ml左右。
二、监测与就医
1.自我监测：孕妇要注意自我监测胎动情况，正常胎动每小时3-5次。如果胎动出现异常，如过于频繁或明显减少，可能提示胎儿在宫内有缺氧等情况，而羊水少也可能会影响胎儿状况，所以需要及时就医。同时，孕妇还可以记录自身的体重变化等，但体重变化对于羊水少的直接指导意义相对有限，主要还是以胎动等情况为主。
2.定期产检：孕晚期要严格按照医嘱定期进行产检，通过B超监测羊水指数等指标。正常羊水指数范围是8-25cm，如果羊水指数低于5cm则为严重羊水过少，5-8cm为羊水偏少。医生会根据产检结果动态评估羊水情况以及胎儿的状况。如果羊水持续减少且胎儿有异常情况，可能需要及时采取进一步的措施。对于有妊娠合并症的孕妇，如妊娠期高血压疾病等，更要密切监测羊水情况，因为这些疾病可能会影响胎盘功能，进而影响羊水的生成。
三、特殊人群注意事项
1.高龄孕妇：高龄孕妇（年龄≥35岁）本身发生胎儿异常的风险相对较高，对于孕晚期羊水少的情况要更加谨慎。高龄孕妇在监测羊水时要更加频繁地进行B超检查，密切关注胎儿的生长发育情况以及羊水变化。同时，高龄孕妇在增加羊水摄入时要注意自身的身体状况，如有高血压、糖尿病等基础疾病，要在医生的指导下合理调整饮水量和饮食结构，避免因饮水过多加重心脏等器官的负担。
2.有妊娠合并症的孕妇：如患有妊娠期糖尿病的孕妇，孕晚期羊水少的情况下，在增加饮水和汤类摄入时要注意控制糖分的摄入。因为妊娠期糖尿病孕妇本身血糖需要控制，过多饮用含糖的汤类可能会导致血糖波动。这类孕妇需要在医生的指导下制定个性化的补液和饮食方案，既要保证羊水的补充，又要维持血糖的稳定。同时，要严格按照医生的要求进行产检，监测血糖、羊水以及胎儿的情况。
