孕吐减轻时间受多种因素影响，一般在怀孕12周左右开始减轻，也有个体差异；年轻孕妇多数12周左右减轻，高龄孕妇可能稍晚；饮食清淡、多吃含维生素B6食物及适度运动可促孕吐更早减轻；有甲状腺或胃肠道疾病病史的孕妇，孕吐减轻时间可能受影响，需特殊孕期管理。
孕吐通常在怀孕12周左右开始减轻。这是因为怀孕早期，孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平迅速升高，hCG水平在怀孕8-10周达到高峰，之后会逐渐下降，hCG水平的变化是导致孕吐的重要原因之一，当hCG水平下降到一定程度时，孕吐症状大多会明显减轻。不过，也有部分孕妇孕吐减轻的时间会有所不同，有些可能在怀孕10周左右开始减轻，而个别孕妇孕吐持续时间可能会更长，持续到怀孕16周甚至更久。
年龄因素影响
年轻孕妇（如20-30岁左右）：身体相对较为健康，激素调节相对更具规律性，多数年轻孕妇孕吐在12周左右开始减轻的情况较为常见。因为年轻孕妇的身体机能较好，对于激素水平变化的适应和调节能力相对较强。
高龄孕妇（35岁及以上）：身体的各项机能相对有所下降，激素调节可能会出现一些波动，所以孕吐减轻的时间可能会存在个体差异，有的高龄孕妇孕吐减轻时间可能稍晚于12周，但总体趋势也是随着hCG水平下降而逐渐减轻，只是需要更加密切关注孕妇和胎儿的状况，因为高龄孕妇发生妊娠相关并发症的风险相对较高。
生活方式影响
饮食方面：如果孕妇在孕期保持均衡、清淡、易消化的饮食，多吃一些富含维生素B6的食物，如香蕉、全麦食品等，可能有助于缓解孕吐，并且可能会在一定程度上促进孕吐更早地减轻。因为有研究表明维生素B6对缓解孕吐有一定帮助，合理的饮食结构能为身体提供必要的营养支持，利于身体的激素调节等功能正常发挥，从而促使孕吐按时或提前减轻。
运动方面：适度的运动，如在身体允许情况下进行散步等轻柔运动，有助于促进胃肠蠕动，改善身体的新陈代谢，也可能对孕吐的减轻有一定积极作用，运动能帮助调节身体的生理状态，使得激素水平等更好地趋于稳定，进而可能让孕吐在相对正常的时间减轻。但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。
特殊病史影响
有甲状腺疾病病史的孕妇：甲状腺功能异常可能会影响激素平衡，从而影响孕吐的情况。如果孕妇有甲状腺疾病病史，其孕吐减轻的时间可能会受到甲状腺功能状态的影响。需要密切监测甲状腺功能，在医生的指导下进行管理，因为甲状腺功能异常可能会对胎儿发育等产生影响，同时也会干扰孕吐相关的激素调节过程，所以孕吐减轻时间可能与没有甲状腺病史的孕妇有所不同，需要更加精准地进行孕期管理来保障孕妇和胎儿健康。
有胃肠道疾病病史的孕妇：如果孕妇既往有胃肠道疾病，如慢性胃炎等，怀孕后胃肠道的消化功能可能会受到进一步影响，孕吐的情况可能会相对复杂，孕吐减轻的时间也可能会有所变化。需要在孕期更加注重胃肠道的护理，遵循医生的建议进行饮食和生活方式的调整，以保障胃肠道功能相对稳定，促使孕吐合理减轻，同时要警惕胃肠道疾病复发等情况对孕吐及孕期健康的影响。
