颈椎病治疗包括非手术和手术，非手术有改善不良姿势、物理治疗（牵引、按摩推拿、热敷）、药物辅助，手术用于保守无效等情况；腱鞘囊肿治疗也分非手术（自行消退、挤压破裂、穿刺抽吸）和手术，手术针对反复发作、影响功能等情况。
一、颈椎病的治疗
（一）非手术治疗
1.改善不良姿势：对于长期伏案工作、低头看手机等不良生活方式导致的颈椎病，应注意保持正确的坐姿和站姿，定时改变姿势，避免颈部长期处于固定姿势。例如，每工作1-2小时起身活动颈部5-10分钟，做颈部伸展和旋转动作，这有助于缓解颈部肌肉紧张，减少颈椎的压力，对于不同年龄、性别的人群都适用，尤其对于有长期低头等不良生活方式的人群至关重要，可预防颈椎病的进一步发展或缓解轻度颈椎病症状。
2.物理治疗
牵引治疗：通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经根等结构的压迫。适用于大部分颈椎病患者，但对于脊髓型颈椎病牵引需谨慎，牵引的重量、角度等需根据个体情况由专业医生确定。
按摩推拿：专业的按摩推拿可以放松颈部肌肉，改善局部血液循环。但按摩推拿需由经过正规培训的人员操作，对于有严重骨质疏松、颈椎不稳定等情况的患者需避免不当按摩导致脊髓损伤等严重后果，不同年龄和性别的患者在按摩推拿时需根据自身颈椎具体状况由医生评估后决定是否适合。
热敷：利用热传导原理，促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛。可以用热毛巾、热水袋等进行局部热敷，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行数次，对于各年龄段颈椎病患者均可尝试，但皮肤感觉减退的患者需注意避免烫伤。
3.药物辅助：可使用非甾体抗炎药等缓解疼痛、炎症，但需在医生指导下使用，不同年龄患者使用药物时需注意药物的适应证和禁忌证，例如儿童一般不优先使用非甾体抗炎药。
（二）手术治疗
1.手术指征：当颈椎病患者出现严重神经根压迫症状经保守治疗无效、脊髓型颈椎病有进行性脊髓损害表现等情况时考虑手术治疗。手术方式包括前路手术、后路手术等，需根据患者具体病情由医生评估后选择合适的手术方式，不同年龄和病情的患者手术风险和预后有所不同。
二、腱鞘囊肿的治疗
（一）非手术治疗
1.自行消退：部分较小的腱鞘囊肿有自行消退的可能，尤其是一些因轻微外伤等原因引起的小囊肿，可通过等待观察，期间注意避免局部过度活动，防止囊肿增大。对于不同年龄人群，小的腱鞘囊肿有自行消退的可能性，但需密切观察囊肿变化情况。
2.挤压破裂：由专业医生通过挤压的方法使腱鞘囊肿破裂，让其自行吸收。操作时需注意无菌操作等，挤压后局部可能会有轻度肿胀等情况，需注意休息和保护局部，不同年龄患者挤压时需由医生根据囊肿具体情况判断是否适合该方法。
3.穿刺抽吸：用注射器将腱鞘囊肿内的液体抽出，然后注入糖皮质激素等药物，再加压包扎。但穿刺抽吸后有复发的可能，操作需在正规医疗场所由专业医生进行，不同年龄患者需根据自身情况由医生评估后决定是否采用该方法。
（二）手术治疗
1.手术指征：对于腱鞘囊肿反复发作、囊肿较大影响肢体功能等情况可考虑手术治疗。手术将囊肿完整切除，术后需注意伤口护理等，不同年龄患者手术预后有所差异，年龄较小患者术后恢复需更关注局部保护和功能锻炼等情况。
