膝关节炎的干预方法包括非药物、药物和手术干预。非药物有运动疗法（有氧运动、力量训练）和物理治疗（热敷、冷敷、理疗仪器治疗）；药物有非甾体抗炎药（如布洛芬）、软骨保护剂（如氨基葡萄糖）；手术有关节镜手术（适用于膝关节内有游离体等情况）和人工膝关节置换术（适用于终末期膝关节炎患者），不同情况和患者群体在各干预方式中有不同注意事项。
一、非药物干预方法
（一）运动疗法
1.有氧运动：适度的有氧运动如游泳，对膝关节炎疼痛患者较为友好，因为水的浮力能减轻关节负重，在水中进行的运动可增强肌肉力量且减少关节冲击。研究表明，定期进行游泳锻炼的膝关节炎患者，关节疼痛程度有所缓解，关节功能也能得到一定改善。不同年龄、性别患者均可进行，一般建议每周进行3-5次，每次30分钟左右，但对于有严重心肺疾病的患者需谨慎，应根据自身身体状况调整运动强度。
2.力量训练：加强膝关节周围肌肉力量有助于稳定关节，比如进行股四头肌收缩训练等。以股四头肌收缩为例，患者可取仰卧位，将膝关节伸直，然后缓慢收缩股四头肌，保持5-10秒后放松，重复进行。不同年龄患者力量训练的强度和方式需有所区别，年轻患者可适当增加强度，老年患者则要循序渐进，避免过度疲劳导致关节损伤。女性在进行力量训练时要注意结合自身生理特点，合理安排训练计划。
（二）物理治疗
1.热敷：热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。一般可使用温毛巾或热敷袋，温度控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行2-3次。对于有皮肤感觉障碍的患者要特别注意温度，避免烫伤，因为这类患者可能无法准确感知温度变化。
2.冷敷：在急性炎症期，冷敷可以减轻肿胀和疼痛。使用冰袋包裹毛巾后敷于膝关节，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。但对于有血液循环不良或怕冷的患者要谨慎使用冷敷，以免加重局部血液循环障碍。
3.理疗仪器治疗：如超声波治疗，可促进组织修复，减轻炎症。不同病史的患者在接受理疗仪器治疗时要根据病情调整参数，有金属植入物的患者要避免使用某些可能受金属影响的理疗仪器。
二、药物干预（仅提及药物名称）
（一）非甾体抗炎药
如布洛芬等，这类药物通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、镇痛作用。但对于有消化道溃疡病史的患者要慎用，因为可能会加重消化道溃疡风险；对于老年人要注意药物的不良反应，如可能引起肾功能损害等。
（二）软骨保护剂
像氨基葡萄糖等，可改善关节软骨代谢，延缓软骨退变。不同年龄患者对药物的代谢能力不同，老年患者可能需要更关注药物在体内的蓄积情况，一般建议在医生指导下使用。
三、手术干预
（一）关节镜手术
适用于膝关节内有游离体、半月板损伤等情况的患者。对于年轻患者且病变较局限时可考虑该手术，手术创伤相对较小，恢复相对较快。但术后仍需进行康复训练来恢复关节功能，不同年龄患者康复训练的进度和强度有所差异，老年患者康复可能相对缓慢。
（二）人工膝关节置换术
适用于终末期膝关节炎患者，关节严重破坏，疼痛剧烈且经保守治疗无效。对于老年患者，术后要注意预防深静脉血栓等并发症，加强营养支持以促进恢复，同时要根据自身身体状况进行适当的康复锻炼来适应人工关节。
