手腕肌腱损伤能否自愈分情况，轻度损伤有自愈可能，受年龄、生活方式、病史影响，中重度损伤通常难自愈，也受年龄、生活方式、病史影响，需综合多因素判断，轻度需适当休息观察，中重度常需医疗干预恢复功能。
如果是轻度的手腕肌腱损伤，比如只是肌腱轻微拉伤，损伤程度较轻时，机体自身的修复机制有可能使其自愈。从病理角度看，人体具有一定的自我修复能力，轻度损伤后，局部的血液循环会供应营养物质，炎症反应消退过程中，肌腱周围的细胞会尝试修复受损的肌腱组织。一般来说，这类轻度损伤通过适当休息，避免进一步的手腕活动刺激，让肌腱有时间进行自我修复，有可能在数周内逐渐恢复正常功能。例如，一些从事轻度手工劳动的人群，偶尔出现轻微手腕肌腱拉伤，经过几周的休息，肌腱损伤可自行修复。
年龄因素影响：儿童的自愈能力相对较强，因为儿童组织再生能力旺盛，所以儿童轻度手腕肌腱损伤自愈的可能性相对更高。而老年人身体机能逐渐衰退，组织修复能力下降，轻度手腕肌腱损伤自愈的概率相对儿童会低一些，但如果损伤程度很轻，也有一定自愈可能，但恢复时间可能会比儿童长。
生活方式影响：生活方式健康、经常运动且肌腱损伤前身体状态良好的人，轻度手腕肌腱损伤自愈能力相对较好。而长期吸烟、酗酒或者有营养不良等不良生活方式的人，身体整体修复能力下降，轻度手腕肌腱损伤自愈的时间可能会延长，甚至自愈效果可能不如生活方式健康的人。
病史影响：既往没有严重基础疾病、身体修复功能正常的人，轻度手腕肌腱损伤自愈可能性大。而有糖尿病等影响组织修复的基础疾病的人，轻度手腕肌腱损伤自愈相对困难，因为基础疾病会干扰机体的修复过程。
中重度手腕肌腱损伤通常难以自愈
对于中重度的手腕肌腱损伤，如肌腱部分撕裂甚至完全断裂等情况，一般很难自愈。当肌腱部分撕裂时，撕裂的肌腱断端难以自行准确对合恢复正常结构，完全断裂时肌腱断端会分离，更无法自行恢复正常的解剖结构和功能。此时需要进行医疗干预，如手术修复等。例如，手腕肌腱完全断裂后，如果不进行手术修复，肌腱断端会挛缩、粘连，导致手腕功能严重受限，无法正常活动。
年龄因素影响：儿童中重度手腕肌腱损伤虽然有一定修复潜力，但由于其骨骼、肌腱等结构还在发育中，中重度损伤若不及时正确治疗，可能会影响手腕正常的生长发育，导致长期的功能障碍。老年人中重度手腕肌腱损伤，由于自身修复能力差，且往往合并有骨质疏松等问题，通常需要更积极的治疗干预，否则自愈几乎不可能，且恢复功能的难度更大。
生活方式影响：长期从事重体力劳动或者手腕活动强度大的人，中重度手腕肌腱损伤后，即使经过治疗，由于其手腕活动持续处于高负荷状态，也不利于损伤的修复，而生活方式相对规律、手腕活动强度低的人，中重度手腕肌腱损伤经过规范治疗后恢复相对较好，但也难以自愈。
病史影响：有类风湿关节炎等自身免疫性疾病影响肌腱及周围组织的病史者，中重度手腕肌腱损伤后，自身免疫反应会干扰肌腱的修复过程，使得自愈几乎不可能，需要针对原发病和肌腱损伤同时进行治疗；而没有此类特殊病史的人，中重度手腕肌腱损伤一般也难以自愈，需借助医疗手段修复。
总之，手腕肌腱损伤能否自愈不能一概而论，需要根据损伤的程度、患者的年龄、生活方式以及病史等多方面因素综合判断。轻度损伤有自愈可能，但也需适当休息观察；中重度损伤通常需要医疗干预来恢复正常功能。
