骨骼具有支撑身体架构、保护重要器官、参与运动功能、造血功能和储存矿物质等重要作用。它支撑身体保持形态姿势，颅骨护脑、胸廓护心肺，作为运动杠杆并提供肌肉附着点，幼年骨髓造血，还是矿物质储存库，不同年龄段人群需针对骨骼特点进行相应维护。
一、支撑身体架构
骨骼构成了人体的基本框架，为身体提供了坚实的支撑结构。不同部位的骨骼相互连接、组合，使得人体能够保持一定的形态和姿势。例如，脊柱由多块脊椎骨连接而成，它不仅支撑着头部和躯干，还能维持身体的直立姿势，使人能够正常站立、行走和进行各种活动。对于儿童来说，骨骼的生长发育尚未完全，良好的姿势习惯有助于骨骼正常发育，避免出现脊柱侧弯等问题；而老年人随着年龄增长，骨骼强度下降，更需要注意保持正确姿势以防止骨折等情况发生。
二、保护重要器官
1.颅骨保护脑部：颅骨犹如一个坚固的头盔，紧密地包裹着大脑，能够抵御外界的机械性撞击等伤害，防止脑部受到直接的损伤。无论是儿童在玩耍时不慎摔倒，还是成年人遭遇意外撞击，颅骨都在很大程度上保障了脑部的安全。儿童颅骨相对较软，但也具备一定的保护能力，不过仍需特别注意防护；老年人颅骨骨质相对疏松，更易因外力作用导致颅骨骨折进而损伤脑部。
2.胸廓保护心肺：胸廓由胸骨、肋骨和脊柱共同围成，它像一个坚固的笼子，保护着心脏和肺部等重要器官。心脏是人体血液循环的动力器官，肺部是气体交换的场所，胸廓的存在使得它们免受外界的物理性伤害。在日常生活中，胸部受到撞击等情况时，胸廓起到缓冲和保护作用。对于患有心肺疾病的人群，保护胸廓部位的健康更为重要，要避免胸廓受到过度压迫等不良影响。
三、参与运动功能
1.作为运动的杠杆：骨骼是运动系统的重要组成部分，在肌肉的牵引下，骨骼就像杠杆一样发挥作用，通过关节的活动实现各种运动。例如，上肢的肱二头肌收缩时，会牵引尺骨和桡骨绕着肘关节运动，从而完成屈肘动作。不同年龄段的人群运动能力不同，儿童骨骼柔韧性较好，但力量相对较弱，运动时要注意适度，避免过度用力导致骨骼损伤；老年人骨骼强度下降，运动时需选择合适的运动方式和强度，如散步、太极拳等，以减少骨折等运动损伤的风险。
2.提供肌肉附着点：骨骼表面有许多突起和凹陷，为肌肉提供了附着点。肌肉收缩时，通过肌腱附着在骨骼上，牵引骨骼产生运动。比如，股四头肌附着在髌骨和胫骨上，当股四头肌收缩时，能带动膝关节伸直，完成抬腿等动作。对于运动员等经常进行高强度运动的人群，要注意保护骨骼和肌肉的附着点，避免过度训练导致肌肉拉伤或骨骼附着点损伤；而对于长期缺乏运动的人群，适当进行运动可以增强肌肉力量，进而更好地拉动骨骼运动，促进身体健康，但要注意循序渐进增加运动量。
四、造血功能
在人体的长骨骨髓腔和骨松质的网眼内存在着骨髓，幼年时骨髓呈红色，具有造血功能。骨髓能够产生红细胞、白细胞和血小板等血细胞，维持人体正常的血液循环和免疫等功能。随着年龄增长，长骨骨髓腔内的红骨髓逐渐被脂肪组织替代，变成黄骨髓，失去造血功能，但扁骨、不规则骨和长骨骨骺端的红骨髓终生具有造血功能。对于儿童来说，骨髓造血功能旺盛，要注意营养均衡，保证足够的造血原料摄入；对于患有血液系统疾病的患者，可能需要关注骨髓的造血情况，必要时采取相应的治疗措施来维持正常造血功能。
五、储存矿物质
骨骼是人体矿物质的重要储存库，其中主要储存的矿物质是钙和磷。钙是人体骨骼和牙齿的重要组成成分，同时对于神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理过程也起着重要作用；磷参与能量代谢、核酸合成等多种生理活动。骨骼中的钙和磷处于动态平衡状态，当人体血钙浓度降低时，骨骼中的钙会释放到血液中以维持血钙的稳定；反之，当血钙浓度升高时，血液中的钙又会沉积到骨骼中。对于孕妇、儿童等对钙需求较大的人群，要注意摄入足够的钙来维持骨骼中钙的储存量，以保障骨骼正常生长发育和维持身体正常生理功能；老年人由于钙流失增加，更要注重钙的补充，预防骨质疏松等疾病。
