肌腱炎手术后恢复正常工作时间受手术方式、肌腱损伤程度、个人康复情况等因素影响，术后早期需休息，中期可从事轻体力无关工作，后期根据工作性质逐步恢复，一般需几周到数月甚至更长时间，要综合多因素并在医生指导下依自身恢复情况决定何时恢复正常工作。
一、影响恢复正常工作时间的主要因素
1.手术方式：不同的肌腱炎手术方式对恢复时间有影响。例如，微创的肌腱修复手术相对传统开放手术创伤较小，恢复可能会相对快一些。一般来说，微创肌腱炎手术的患者可能在术后较早阶段就能开始逐步恢复轻体力工作相关的活动，但完全恢复正常工作的时间仍需综合其他因素考量。
对于年轻、身体状况较好且生活方式健康（无长期不良生活习惯，如过度劳累等）的患者，微创肌腱炎手术术后恢复正常工作的时间可能相对较短；而对于老年患者，身体机能相对较弱，即使是微创手术，恢复时间也可能会延长。
2.肌腱损伤程度：如果肌腱炎手术前肌腱损伤程度较轻，那么术后恢复正常工作的时间相对较短。反之，若肌腱损伤严重，如肌腱断裂范围大、周围组织损伤复杂等情况，术后恢复正常工作的时间会相应延长。
有长期重体力劳动病史的患者，其肌腱本身可能存在一定的劳损基础，术后恢复正常工作的时间可能比无此类病史的患者更长。因为长期重体力劳动会使肌腱的储备功能下降，恢复过程中需要更多时间来让肌腱适应正常工作的负荷。
3.个人康复情况：术后的康复训练是否规范、患者自身的康复意愿和配合度等都会影响恢复正常工作的时间。规范且积极配合的康复训练能促进肌腱的愈合和功能恢复。
女性患者在康复过程中可能由于身体激素水平等因素，康复进度可能与男性患者有所不同，但这也不是绝对的，关键还是在于康复训练的科学性和患者的自身状况。一般来说，康复训练遵循循序渐进的原则，从早期的被动活动逐渐过渡到主动活动，再到抗阻活动等。如果患者能够严格按照康复计划进行训练，恢复正常工作的时间会更短；反之，若康复训练不规范或不配合，可能会导致恢复时间延长，甚至出现肌腱粘连等并发症，进一步影响正常工作的恢复。
二、不同阶段的恢复进程与工作适配性
1.术后早期（1-2周）：术后早期主要以伤口愈合和初步的肌腱稳定为主。此阶段患者需要休息，避免手术部位受到过度应力。一般在术后1-2周内，患者只能进行一些非常轻度的活动，如在医护人员指导下进行手指或手腕等部位的小范围被动活动等，但还不能从事任何工作相关的活动。对于有长期伏案工作等相对轻体力工作特点的患者，此阶段也需要完全休息，让手术部位得到充分的恢复。而对于从事重体力劳动的患者，此阶段更是需要严格休息，因为任何轻微的活动都可能影响肌腱的愈合。
2.术后中期（2-12周）：在术后2-12周，肌腱开始逐步愈合，但还没有达到完全稳定和恢复正常功能的程度。此阶段患者可以在医生允许下开始进行一些轻度的、与工作无关的康复训练，同时可以考虑从事一些非常轻体力且不对手术部位造成明显压力的工作，比如一些不需要用手术部位用力的办公室文职工作，但时间不宜过长。对于年龄较大的患者，在这个阶段从事工作时更要注意控制时间和强度，因为年龄较大的患者身体恢复能力相对较弱，长时间的工作可能会导致手术部位疲劳，影响恢复。有吸烟病史的患者在这个阶段也需要特别注意，因为吸烟会影响血液循环，不利于肌腱的愈合，所以这类患者在从事工作时更要注意保证手术部位的休息，避免因血液循环不畅而延缓恢复。
3.术后后期（3个月以上）：当术后超过3个月时，肌腱基本愈合，患者的肢体功能逐步恢复到接近正常水平。此时，患者可以根据工作的性质逐步恢复正常工作。如果是从事轻体力工作，一般在术后3-6个月左右可以逐步恢复；而对于从事重体力工作的患者，可能需要6-12个月甚至更长时间，因为重体力工作对肌腱的负荷较大，需要肌腱有更充分的恢复和适应过程。在恢复正常工作的初期，即使是轻体力工作，也建议患者逐渐增加工作时间和强度，给身体一个适应的过程。同时，不同年龄的患者在这个阶段恢复工作时也有差异，年轻患者身体恢复快，可以相对更快地适应正常工作强度；老年患者则需要更缓慢地增加工作负荷，以防止肌腱再次受损。
总体而言，肌腱炎手术后恢复正常工作的时间因人而异，一般需要综合手术方式、肌腱损伤程度、个人康复情况等多方面因素来判断，通常可能需要几周到数月甚至更长时间，患者应在医生的专业指导下，根据自身实际恢复情况来决定何时恢复正常工作。
