尿失禁的治疗包括非手术治疗和手术治疗及生活方式调整。非手术治疗有盆底肌训练、生物反馈疗法、电刺激治疗、阴道插入装置；手术治疗有无张力尿道中段吊带术、耻骨后膀胱尿道悬吊术；生活方式调整包括体重管理、避免加重腹压的动作、液体摄入管理，分别从适用人群、等方面进行，以改善尿失禁症状。
一、非手术治疗
1.盆底肌训练：
适用人群：适用于各年龄段轻中度压力性尿失禁患者，尤其是产后女性等因盆底肌损伤导致的情况。
：凯格尔运动是常见的盆底肌训练方法，患者可自主进行收缩盆底肌肉（类似憋尿时的肌肉收缩），每次收缩持续3-5秒，然后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。通过长期坚持盆底肌训练，可增强盆底肌的力量，改善控尿能力。有研究表明，规律进行盆底肌训练的患者，尿失禁症状能得到一定程度的缓解。
2.生物反馈疗法：
适用人群：适用于能配合治疗的压力性尿失禁患者，包括不同年龄和性别的人群。
：利用生物反馈仪器将盆底肌的肌电活动等信息转化为可见的信号（如图形、声音等）反馈给患者，患者根据反馈信息调整盆底肌的收缩和放松，从而更准确有效地进行盆底肌训练。这种方法能让患者更直观地了解自己盆底肌的功能状态，有助于提高训练效果，对于因生活方式导致盆底肌功能异常的人群有较好的干预作用。
3.电刺激治疗：
适用人群：不同年龄和性别的患者均可考虑，尤其是盆底肌功能障碍较明显的患者。
：通过电极产生的电流刺激盆底肌肉，促进盆底肌的收缩和恢复。电刺激可以增强盆底肌的力量，改善神经肌肉的功能。对于有相关病史导致盆底肌受损的患者，电刺激治疗能帮助其恢复盆底肌的正常功能，但治疗过程中需要注意电流强度等参数的调节，以确保患者的舒适度。
4.阴道插入装置：
适用人群：适合部分压力性尿失禁患者，尤其适用于不能耐受手术或不愿意接受手术的患者。
：阴道插入装置通过机械支撑等作用来改善尿道周围的解剖结构，从而减少尿失禁的发生。例如一些阴道球囊装置，在放置后可以对尿道产生一定的支撑，帮助控制尿液的流出。但使用过程中需要注意正确的放置方法和卫生等问题，不同人群在使用时需要根据自身情况进行适当调整。
二、手术治疗
1.无张力尿道中段吊带术（TVT）：
适用人群：适用于中重度压力性尿失禁患者，一般年龄在18岁以上身体状况能耐受手术的人群。但对于孕妇、有严重基础疾病（如心肺功能不全等）的患者需要谨慎评估。
：通过在阴道和耻骨后放置一条吊带，利用吊带的支撑作用来提升尿道，增加尿道阻力，从而改善尿失禁症状。该手术具有创伤小、恢复快等优点，但也存在一定的并发症风险，如膀胱或尿道损伤等，在手术前需要充分评估患者的病情和身体状况。
2.耻骨后膀胱尿道悬吊术：
适用人群：适用于中重度压力性尿失禁患者，年龄一般在合适手术的范围内。对于有严重盆腔粘连等病史的患者可能不适合该手术。
：通过将膀胱尿道悬吊起来，增加尿道的关闭压，达到治疗尿失禁的目的。手术需要在耻骨后进行操作，对手术技巧有一定要求，术后需要注意患者的恢复情况，包括排尿功能的恢复等。
三、生活方式调整
1.体重管理：
影响因素：过重会增加腹部压力，加重压力性尿失禁症状，对于不同年龄和性别的人群都是如此。例如肥胖的中年女性患压力性尿失禁的风险往往较高。
具体措施：通过合理饮食和适当运动来控制体重，建议将体重指数（BMI）控制在正常范围（18.5-23.9kg/m2）。对于儿童，要避免过度肥胖，培养健康的饮食和运动习惯，防止因肥胖导致未来出现压力性尿失禁等问题。
2.避免加重腹压的动作：
影响因素：长期咳嗽、便秘等会增加腹压，诱发或加重压力性尿失禁。不同年龄和生活方式的人群都可能因为这些因素受到影响，例如老年人容易出现便秘，从而增加腹压。
具体措施：积极治疗呼吸道疾病以减少咳嗽，对于便秘患者要通过调整饮食结构（多吃富含膳食纤维的食物）、适当运动等方式来改善便秘情况，减少腹压的增加，从而缓解压力性尿失禁症状。
3.液体摄入管理：
影响因素：过量饮水可能导致排尿次数增加，而饮水过少可能导致尿液浓缩等问题。不同年龄的人群对液体摄入的需求不同，例如儿童的液体摄入量需要根据年龄和活动量等合理调整。
具体措施：根据自身情况合理调整液体摄入量，一般建议白天适量饮水，避免在睡前大量饮水。对于有压力性尿失禁的患者，可以尝试少量多次饮水的方式，既保证身体水分需求，又减少因大量饮水导致的尿失禁发作。例如成年人每天饮水量可控制在1500-2000ml左右，可分为多次饮用。
