肱骨粉碎性骨折恢复时间受多因素影响，包括骨折愈合阶段（血肿炎症机化期2-3周、原始骨痂形成期4-8周、骨板形成塑形期数月至1-2年）、年龄（儿童3-6个月左右基本恢复，成年人3-12个月不等，老年人6个月以上甚至更久）、骨折严重程度（轻度粉碎3-6个月基本恢复，严重粉碎1年甚至更久）、治疗方法（保守治疗3-6个月甚至更久，手术治疗相对短但有并发症风险）、康复训练（合理训练缩短时间，不当延长）、营养状况（良好营养缩短时间，营养不良延长），恢复中要定期复查、避免过早负重、预防肌肉萎缩、关节僵硬、深静脉血栓等并发症。
一、骨折愈合的阶段划分及对应时间
1.血肿炎症机化期：骨折后数小时至几周，骨折断端及周围形成血肿，随后血肿逐渐被机化，这一阶段一般在2-3周左右。此阶段主要是机体对骨折创伤的早期反应，为后续的修复奠定基础，年龄较小的患者可能机体修复能力较强，该阶段时间可能相对较短；而老年患者机体修复功能减退，可能会稍有延长。
2.原始骨痂形成期：一般需要4-8周。在这个阶段，骨内膜和骨外膜的成骨细胞增生，开始形成原始骨痂。对于青少年患者，由于其骨代谢活跃，原始骨痂形成可能相对较快；而骨质疏松的老年患者，骨痂形成会相对缓慢，且质量可能较差。
3.骨板形成塑形期：可持续数月至1-2年。原始骨痂逐渐被改造，形成具有正常骨结构的骨板，恢复骨的正常形态和功能。年轻且身体状况良好的患者，骨板形成塑形的时间相对较短；而存在基础疾病（如糖尿病等）的患者，可能会影响骨的塑形过程，导致恢复时间延长。
二、影响恢复时间的因素
1.年龄因素
儿童：儿童的骨骼生长潜力大，骨折愈合速度相对较快。一般来说，儿童肱骨粉碎性骨折在3-6个月左右可能基本恢复正常功能，但具体还需根据骨折的严重程度和个体差异而定。例如，一个5岁的儿童发生肱骨粉碎性骨折，在经过规范治疗后，可能3个月左右骨折部位就能较好地愈合并开始恢复正常活动，但仍需定期复查以确保恢复情况良好。
成年人：成年人肱骨粉碎性骨折的恢复时间通常在3-12个月不等。青壮年身体状况较好，恢复相对较快，一般3-6个月可基本恢复日常活动，但完全恢复到受伤前的高强度活动可能需要6-12个月；而30岁以上的成年人，尤其是有基础疾病的，恢复时间可能会延长。
老年人：老年人由于骨质疏松等原因，骨折愈合能力下降，肱骨粉碎性骨折的恢复时间往往较长，可能需要6个月以上甚至更长时间，而且容易出现骨折不愈合、延迟愈合等并发症，恢复过程中需要密切关注骨骼健康状况，加强营养支持等。
2.骨折严重程度：肱骨粉碎性骨折的粉碎程度不同，恢复时间有差异。如果是轻度粉碎的骨折，通过合适的治疗后，恢复时间相对较短，可能3-6个月能基本恢复；而严重粉碎的肱骨骨折，骨折断端损伤严重，周围软组织破坏较多，恢复时间会明显延长，可能需要1年甚至更久，并且恢复后出现功能障碍的风险也相对较高。
3.治疗方法
保守治疗：如果肱骨粉碎性骨折采用保守治疗，如石膏或支具固定等，恢复时间相对较长，一般需要3-6个月甚至更久，因为保守治疗对骨折断端的复位要求相对较宽松，骨折愈合过程可能会受到一定影响，尤其是对于粉碎较严重的骨折，保守治疗后的恢复时间会明显长于手术治疗的情况。
手术治疗：手术治疗能够更好地复位骨折断端，为骨折愈合创造良好条件，一般来说手术治疗后的恢复时间相对保守治疗会短一些。但手术也存在一定风险，如感染等，若出现并发症则会延长恢复时间。一般术后3-6个月可逐渐恢复基本活动，但完全恢复正常功能可能需要6-12个月，具体还与手术的效果、患者术后康复情况等有关。
4.康复训练：康复训练开始的时间和训练的强度对恢复时间有重要影响。早期合理的康复训练可以促进骨折愈合，防止肌肉萎缩、关节僵硬等并发症。如果康复训练开始过早且强度过大，可能会影响骨折愈合；而康复训练开始过晚或强度不足，则会导致肌肉萎缩、关节活动受限等，延长恢复时间。一般在骨折固定后就可以开始进行一些简单的肌肉收缩等训练，随着骨折愈合情况逐渐增加康复训练的强度和难度，科学合理的康复训练能使恢复时间缩短，反之则会延长恢复时间。例如，术后1-2周就可以开始进行肩部、肘部肌肉的等长收缩训练，术后4-6周根据骨折愈合情况逐渐增加关节活动度的训练等。
5.营养状况：良好的营养状况是骨折恢复的重要保障。蛋白质、钙、维生素等营养素缺乏会影响骨折愈合。例如，蛋白质摄入不足会影响成骨细胞的功能，导致骨折愈合缓慢；钙摄入不足会加重骨质疏松，影响骨折部位的稳定性。所以，营养状况良好的患者，肱骨粉碎性骨折恢复时间相对较短，而营养不良的患者，尤其是老年人等，恢复时间可能会延长。在恢复期间，患者应保证均衡饮食，多摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、蛋类等）、钙（如奶制品、豆制品等）和维生素（如新鲜蔬菜、水果等）的食物。
三、恢复过程中的注意事项
1.定期复查：在肱骨粉碎性骨折恢复过程中，需要定期进行X线等检查，以了解骨折愈合情况。一般术后1个月、3个月、6个月等需要复查，通过复查可以及时发现骨折愈合过程中出现的问题，如延迟愈合、不愈合等，并采取相应的措施。例如，若复查发现骨折愈合缓慢，可进一步调整康复训练方案或采取其他促进骨折愈合的措施。
2.避免过早负重：在骨折没有完全愈合之前，应避免受伤肢体过早负重，否则可能会导致骨折断端移位，影响骨折愈合，甚至需要再次手术治疗。一般需要根据骨折愈合的情况由医生来判断是否可以开始负重，通常在骨折愈合较好，X线显示有连续骨痂通过骨折线后，才可以逐渐开始部分负重，然后根据恢复情况逐渐增加负重的程度。
3.注意并发症的预防
肌肉萎缩：由于骨折后肢体活动减少，容易出现肌肉萎缩。所以在恢复过程中要坚持进行康复训练，通过肌肉收缩等训练来维持肌肉的力量和体积。例如，进行上臂肌肉的主动收缩训练，每天多次，每次持续一定时间。
关节僵硬：骨折固定期间关节活动减少容易导致关节僵硬。要按照康复训练计划进行关节活动度的训练，逐渐增加关节的活动范围，防止关节僵硬的发生。如进行肩关节的前屈、后伸、外展等活动训练。
深静脉血栓：长期卧床的患者容易发生深静脉血栓。在恢复过程中，应鼓励患者进行适当的肢体活动，如踝关节的泵式运动等，促进血液循环，预防深静脉血栓的形成。对于不能自主活动的患者，可进行肢体的被动按摩等。
