冈上肌肌腱炎可以采取休息、物理治疗、局部封闭、运动康复、手术治疗等方法治疗。
1.休息
停止导致疼痛的活动，给肌腱足够的休息时间。
2.物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗
建议可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬等，可以减轻疼痛。
4.局部封闭
遵医嘱在痛点注射局部麻醉药和激素，如利多卡因、泼尼松等，可快速缓解疼痛，但需注意无菌操作。
5.运动康复
进行适当的肩部运动，如旋转、拉伸等，以增强肩部肌肉力量和灵活性。
6.手术治疗
如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗，如肌腱松解术或肩峰成形术。
需要注意的是，冈上肌肌腱炎的治疗应根据个体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意肩部保暖，避免过度劳累和受伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
