三十岁得颈椎骨质增生治疗方法包括颈部制动、物理治疗、运动治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.颈部制动
颈部制动可以减少颈部的活动，缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。患者可以佩戴颈托或围领，限制颈部的活动。颈部制动的时间一般不宜过长，需要根据病情进行调整。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等方法。这些方法可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，改善颈部的血液循环，促进炎症的吸收。
3.运动治疗
适当的运动可以增强颈部肌肉的力量，改善颈部的血液循环，缓解颈部的疼痛和僵硬。患者可以进行颈部保健操、游泳、瑜伽等运动。
4.药物治疗
非甾体抗炎药可以缓解颈部的疼痛和炎症，如布洛芬、双氯芬酸钠等；肌肉松弛剂可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，如氯唑沙宗；营养神经药可以促进神经功能的恢复，如甲钴胺、维生素B1等。药物应遵医嘱使用。
5.手术治疗
如果颈椎骨质增生导致神经、脊髓受压，或保守治疗无效，需要考虑手术治疗。手术治疗的目的是解除神经、脊髓的受压，恢复颈椎的稳定性。手术治疗需要在专业医生的指导下进行，根据患者的具体情况选择合适的手术方式。
