卧位复位法包含Semont法（患者先坐床边头向患侧转45°后躺下头下垂超床沿30°保持1-2分钟再转向对侧45°起身）与Epley法（仰卧头向健侧转45°快速向患侧侧卧头下垂保持一定时间后缓慢转向另一侧），老年人复位需轻柔且家人协助或医生指导并观察症状，有颈椎病史者需医生评估可行性，复位后避免迅速改变体位要休息保证睡眠。
一、卧位复位法尝试
1.Semont法：患者先坐于床边，头向患侧转45°，迅速躺下，头下垂超过床沿约30°，保持1-2分钟，随后头转向对侧45°，再迅速起身坐起。此过程需缓慢轻柔操作，避免因体位变化过急引发剧烈头晕。对于老年人或存在颈椎病史者，操作前应经医生评估，确保颈椎耐受，防止复位过程中因颈椎问题加重不适。
2.Epley法：患者仰卧，头向健侧转45°，快速向患侧侧卧，头下垂约30°，保持一定时间（通常1-2分钟）后，缓慢转向另一侧，重复相应动作。操作时需注意体位转换的平稳性，避免因动作粗暴导致头晕加剧。
二、注意事项及特殊人群提示
老年人：由于老年人平衡功能及颈椎等结构可能存在退变，卧位复位时更需轻柔操作，且建议在家人协助或医生指导下进行，防止因体位变化不当引发跌倒等意外。同时，复位后需密切观察头晕等症状变化，若症状无缓解或加重应及时就医。
有颈椎病史者：颈椎病变可能影响体位复位的安全性，此类人群在尝试卧位复位前，需由医生评估颈椎状况及复位可行性，避免因复位导致颈椎损伤加重病情。
复位后护理：完成卧位复位后，应避免迅速改变体位，如从卧位快速起身等，建议先在床上缓慢调整体位后再坐起，坐起后稍事休息再站立，防止耳石再次移位引发眩晕复发。复位后需注意休息，保证充足睡眠，有助于耳石复位后的稳定恢复。
