牙龈萎缩常见病因包括牙周炎、不当刷牙方式、不良修复体及年龄增长，针对性干预有因牙周炎致萎缩需行牙周治疗，纠正用软毛牙刷巴氏刷牙法，更换不良修复体，儿童因不良口腔习惯需引导纠正，老年人生理性萎缩常合并牙周病需注重口腔清洁及定期保健以延缓进展。
一、明确牙龈萎缩常见病因
牙龈萎缩的诱因包括牙周炎（菌斑、牙石长期刺激引发炎症致牙龈退缩）、不当刷牙方式（如用力横刷）、不良修复体（不合适假牙等长期刺激牙龈）、年龄增长导致的生理性牙龈萎缩等。
二、针对性干预措施
1.牙周病相关牙龈萎缩：若因牙周炎引起，需及时就诊行牙周治疗，如洗牙清除牙石菌斑，严重时可能需牙周刮治、手术等。研究显示规范牙周治疗可控制炎症进展、减缓牙龈继续萎缩，如相关牙周病学研究证实系统牙周治疗能有效遏制牙龈萎缩进展。
2.纠正刷牙方式：选用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，即刷毛与牙长轴呈45°角指向根尖，按牙龈-牙交界区，使刷毛部分进龈沟、部分铺于龈缘，轻柔做前后短距离颤动，每次颤动4-5次、移动约1mm，确保每个牙面清洁，避免因不当刷牙加重牙龈萎缩。
3.更换不良修复体：若由不合适假牙等不良修复体致牙龈萎缩，应及时更换为合适修复体，减少对牙龈机械刺激，防止萎缩进一步发展。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童牙龈萎缩多因咬唇、舔牙等不良口腔习惯，家长需引导其养成良好口腔卫生习惯，监督正确刷牙，定期口腔检查，及时纠正不良行为，因儿童处牙齿发育阶段，不当口腔行为对牙龈影响显著。
2.老年人：老年人生理性牙龈萎缩较常见，常合并牙周病等问题，需注重口腔清洁，可使用牙线等辅助工具，定期口腔保健，保持口腔健康以延缓牙龈萎缩相关问题进展，因老年人身体机能下降，口腔维护需更细致。
