体质较好、病情较轻的成年人若无其他影响，风寒感冒通常3-7天可能自愈，但受个体（年龄、性别）、生活方式（饮食、休息）、病史等因素影响，儿童、老年人、有慢性疾病者等自愈情况不同，若症状加重或为特殊人群需及时就医或谨慎处理。
个体因素：
年龄：儿童和老年人相对成年人自愈时间可能更长或更短情况不一，儿童免疫系统尚不完善，若体质较弱，风寒感冒可能恢复较慢；老年人各器官功能衰退，身体恢复能力下降，自愈时间可能延长，甚至部分老年人若不及时干预可能病情加重。
性别：一般性别对风寒感冒自愈时间影响不显著，但从生理角度，女性在特殊生理期如孕期、经期等，身体抵抗力可能有波动，会影响自愈进程，孕期女性身体机能变化可能使自愈时间相对延长，且需特别注意用药安全等问题。
生活方式因素：
饮食：患病期间若能保持合理饮食，摄入充足营养，如多吃富含维生素C的新鲜蔬果等，有利于身体恢复，可促进自愈；若仍食用辛辣、油腻、刺激性食物，可能会加重胃肠负担，影响身体整体状态，延缓自愈时间。
休息：充足的休息是身体自我修复的重要保障，患病后若能保证充足睡眠，让身体得到充分休息，有利于免疫系统发挥作用来对抗感冒病毒，促进自愈；若继续过度劳累，长期熬夜等，会削弱身体免疫力，阻碍自愈进程。
病史因素：若本身有慢性疾病，如慢性阻塞性肺疾病、糖尿病等，会影响身体的恢复能力，风寒感冒时自愈时间可能延长，因为慢性疾病会使身体的内环境处于相对不稳定状态，免疫系统功能可能受到慢性疾病的干扰，难以高效地对抗感冒病毒，而且慢性疾病患者往往身体基础状况较差，恢复能力不如健康人群。
对于风寒感冒，即使考虑自愈情况，也需关注病情变化。若出现症状加重，如高热持续不退（体温＞38.5℃且持续时间较长）、咳嗽加剧并伴有咳痰带血、呼吸困难等情况，应及时就医，避免延误病情。对于特殊人群，如儿童，若患风寒感冒，家长需密切观察其精神状态、体温等情况，儿童表述能力有限，病情变化可能较隐匿，一旦发现异常需及时处理；孕期女性患风寒感冒更需谨慎，应在医生指导下进行观察和必要的处理，因为孕期用药需特别谨慎，稍有不当可能影响胎儿健康。
