口腔清洁维护包括每日早晚用含氟牙膏巴氏刷牙且时长不少于三分钟儿童需家长协助刷牙及每日至少用一次牙线饮食上要减少含糖摄入频率进食后及时漱口定期每6-12个月进行口腔检查监测儿童用米粒或豌豆大小含氟牙膏并可定期专业涂氟恒牙窝沟深可做窝沟封闭特殊人群中儿童需家长重视协助养成习惯定期检查孕妇要保口腔健康有不适就医老年人要定期检查假牙清洁合理饮食。
一、口腔清洁维护
1.正确刷牙：每日早晚使用含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙面呈45度角，轻压使刷毛进入龈沟和牙缝，短距离水平颤动牙刷，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿各面均能清洁到位。对于儿童，家长需协助刷牙，保证清洁效果。
2.使用牙线：每日至少使用一次牙线，清除牙缝间的食物残渣和菌斑，防止菌斑堆积引发龋齿。
二、饮食控制管理
1.减少含糖摄入：限制含糖食品（如糖果、巧克力等）和饮料（如碳酸饮料、果汁饮料等）的摄入频率，尤其避免儿童在两餐间频繁进食含糖食物，进食后及时用清水或淡盐水漱口，降低口腔内糖分浓度。
三、定期口腔检查监测
每6-12个月进行一次口腔检查，通过专业检查及时发现早期龋齿迹象，如牙面白垩色改变等，以便尽早采取干预措施，阻止龋齿进一步发展。
四、氟化物应用干预
1.儿童使用含氟牙膏：3岁以下儿童建议使用米粒大小的含氟牙膏，3-6岁儿童使用豌豆大小的含氟牙膏，正确指导其刷牙，利用氟化物增强牙齿抗龋能力。
2.专业涂氟：儿童可由牙科专业人员定期进行局部涂氟，一般每半年一次，通过在牙齿表面形成氟化物保护膜，提高牙齿对酸的抵抗力，预防龋齿。
五、窝沟封闭防护
对于儿童恒牙萌出后窝沟较深的情况，可进行窝沟封闭。专业人员将窝沟封闭材料涂布于牙齿窝沟处，形成保护屏障，隔绝细菌和食物残渣进入窝沟，降低龋齿发生风险。
六、特殊人群注意事项
儿童：家长需高度重视口腔护理，协助儿童养成良好口腔卫生习惯，定期带儿童进行口腔检查，关注乳牙及恒牙萌出情况。
孕妇：孕期注意口腔健康，保持口腔清洁，避免因孕期口腔问题影响自身及胎儿健康，若有口腔不适及时就医。
老年人：定期检查口腔，注意保持假牙清洁，合理饮食，避免因牙齿缺失或口腔卫生不佳增加龋齿发生几率。
