红眼病患者可通过摄入富含维生素的食物（如动物肝脏、奶类、蛋类、胡萝卜、橙子等）、清淡易消化的食物（如米粥、面条、鱼肉等）以及具有清热泻火作用的食物（如苦瓜、绿豆等）来促进恢复，同时需根据不同人群（儿童、患基础疾病者、老年人等）适量调整摄入量。
一、富含维生素的食物
维生素对于维持眼部正常生理功能有重要作用，如维生素A有助于维持角膜的正常结构。动物肝脏、奶类、蛋类以及新鲜蔬菜水果（如胡萝卜、橙子等）富含维生素，适当摄入这类食物有助于促进红眼病恢复。例如，胡萝卜中富含的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，对眼睛的修复有积极意义，一般建议成人每天可摄入胡萝卜100-200克左右，可通过清炒、炖汤等方式食用；橙子等柑橘类水果富含维生素C，具有抗氧化作用，成人每天可食用1-2个橙子。对于儿童，应根据年龄适量调整摄入量，避免过量食用引起肠胃不适等问题。
二、清淡易消化的食物
红眼病患者在患病期间，身体可能较为虚弱，需要摄入清淡易消化的食物来保证营养供给且减轻肠胃负担。例如米粥，米粥容易消化吸收，富含碳水化合物能为身体提供能量，成人每天可食用2-3碗米粥；面条也是不错的选择，如清汤面，面条富含碳水化合物，且易于消化，一般建议每餐可食用100-150克左右。对于患有基础疾病（如糖尿病）的红眼病患者，在选择米粥、面条等食物时，要注意控制摄入量，避免血糖波动过大。老年人消化功能相对较弱，也应优先选择这类清淡易消化的食物，同时可适当搭配一些优质蛋白，如鱼肉（清蒸鱼等），鱼肉富含优质蛋白且容易消化，成人每天可摄入鱼肉100克左右。
三、具有清热泻火作用的食物
从中医角度看，部分食物具有清热泻火功效，对红眼病恢复有帮助。例如苦瓜，苦瓜具有清热解暑、清肝明目的作用，可凉拌或清炒食用，成人每天可食用50-100克左右。但对于脾胃虚寒的人群，如经常出现腹痛、腹泻等症状的人，应适量食用苦瓜，避免加重脾胃不适。绿豆也是不错的选择，绿豆具有清热解毒的功效，可煮成绿豆汤饮用，成人每天可摄入绿豆30-50克左右，煮绿豆汤时可适当加些冰糖调味，但糖尿病患者需控制冰糖的添加量。儿童食用苦瓜、绿豆等食物时，要根据其消化能力和身体状况适量摄入，避免因食用过多引起肠胃不适。
