耳石症恢复期时长有个体差异，多数数天到数周，受病情严重程度、治疗是否及时规范、个体差异影响，恢复期注意事项因人群而异，一般人群避剧烈头动、保证休息复查，老年人防摔倒及关注基础病，儿童避剧烈活动、关注症状及保证营养。
影响恢复期的因素
病情严重程度：如果耳石症病情较轻，单个半规管受累，通常复位治疗相对顺利，恢复期可能较短，可能数天内症状就会明显改善；而如果是双侧半规管受累或者病情较为复杂的情况，恢复期可能会延长，有时需要数周甚至更长时间。例如，有研究显示，单纯单侧后半规管耳石症患者经过复位治疗后，多数在1-2周内症状基本缓解，而双侧耳石症患者的恢复时间往往会比单侧的长。
治疗是否及时规范：及时且规范的复位治疗是影响恢复期的重要因素。如果能在耳石症发生后尽快进行正规的复位操作，有助于缩短恢复期。反之，如果延误治疗或者复位操作不规范，可能导致病情迁延不愈，恢复期延长。比如，有临床病例观察发现，及时接受规范复位治疗的患者比延误治疗的患者恢复期平均缩短约1-2周。
个体差异：不同患者的身体状况、年龄、基础疾病等个体因素也会影响恢复期。年轻人身体状况较好，恢复能力相对较强，恢复期可能较短；而老年人身体机能相对下降，合并有高血压、糖尿病等基础疾病时，恢复可能会相对缓慢，恢复期可能延长。例如，一项针对不同年龄组耳石症患者的研究表明，60岁以下无基础疾病的患者平均恢复期约为2周，而60岁以上合并有基础疾病的患者平均恢复期可能达到3-4周甚至更久。
恢复期的注意事项
对于一般人群：在恢复期要注意避免剧烈头部运动，防止耳石再次移位。要保证充足的休息，良好的休息有助于身体的恢复。同时，要遵循医生的建议，定期进行复查，了解病情恢复情况。
对于特殊人群
老年人：由于老年人平衡功能相对更差，且可能合并多种基础疾病，在恢复期要特别注意防止摔倒。家属需要给予更多的陪伴和照顾，协助老年人进行日常生活活动，并且要密切关注老年人的基础疾病控制情况，如高血压患者要严格控制血压，糖尿病患者要控制血糖，以利于耳石症的恢复。
儿童：儿童耳石症相对较少见，但一旦发生，在恢复期要避免其进行过于剧烈的活动，防止头部受到碰撞等。家长要多关注儿童的症状变化，如有异常及时就医。同时，要保证儿童的营养摄入，促进身体的恢复。
