1岁宝宝脾胃虚弱消化不好可通过调整饮食结构（少食多餐、选易消化食物）、腹部按摩（饭后1小时顺时针按摩5-10分钟，每天2-3次）、保证充足睡眠（每天12-14小时，营造舒适环境）、适当增加活动量（身体允许时爬行、散步等，避免进食后立即剧烈运动）来改善，且要关注宝宝反应，遵循安全护理原则。
一、调整饮食结构
1.遵循少食多餐原则：1岁宝宝脾胃虚弱消化不好时，可采用少食多餐的喂养方式，将每日喂养次数适当增加，每次喂养量减少。因为宝宝脾胃功能较弱，一次进食过多会加重脾胃负担。例如，原本3小时喂一次奶，可改为2.5小时左右喂一次，每次奶量根据宝宝情况适当减少，这样能让脾胃更好地消化吸收。
2.选择易消化食物：提供易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。小米粥富含维生素B族等营养成分，且容易消化；南瓜粥中的南瓜含有丰富的果胶，能保护胃黏膜，同时也易于消化。避免给宝宝食用油腻、辛辣、生冷以及不易咀嚼消化的食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋、坚果等，这些食物会进一步加重宝宝脾胃的消化负担。
二、腹部按摩
1.正确按摩方法：家长可以在宝宝饭后1小时左右，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部。按摩时力度要适中，每次按摩5-10分钟，每天可进行2-3次。顺时针按摩腹部有助于促进胃肠道蠕动，增强脾胃的消化功能。需要注意的是，按摩时要温暖双手，避免宝宝腹部着凉。
三、保证充足睡眠
1.睡眠对脾胃的影响：充足的睡眠对1岁宝宝脾胃功能的恢复很重要。睡眠时身体处于修复状态，有利于脾胃功能的调养。1岁宝宝每天需要保证12-14小时的睡眠时间，营造安静、舒适的睡眠环境，让宝宝能够安稳入睡。良好的睡眠有助于维持身体的正常代谢，从而促进脾胃消化功能的改善。
四、适当增加活动量
1.活动促进消化：在宝宝身体状况允许的情况下，适当增加宝宝的活动量。可以让宝宝在室内爬行、玩耍等，或者在天气好的时候到户外散步。运动能够促进血液循环，增强胃肠蠕动，帮助消化。但要注意避免在宝宝进食后立即进行剧烈运动，以免影响消化。
五、特殊人群温馨提示
1.对于1岁宝宝的特殊性：1岁宝宝各器官功能尚未发育完善，尤其是脾胃功能相对较弱。在采取上述措施时，要格外关注宝宝的反应。如果宝宝在调整饮食或按摩等过程中出现不适，如呕吐、腹泻加重等情况，应及时停止当前措施并咨询医生。同时，要严格遵循儿科安全护理原则，确保宝宝在护理过程中的安全，避免因不当操作对宝宝造成伤害。
