针对牙龈萎缩和牙齿松动的应对包括基础治疗即通过牙周洁治控制牙龈炎，手术治疗中牙龈瓣移植术可用于严重萎缩且有附着丧失的患者，日常护理要采用软毛牙刷巴氏刷牙法早晚刷牙超3分钟、用牙线等清洁牙缝并每6-12个月定期口腔检查，儿童需家长协助养成良好口腔习惯，孕妇孕期注重口腔清洁并产检时告知医生口腔状况，老年人控制基础疾病同时加强口腔护理及定期检查。
一、基础治疗
1.牙周洁治：通过龈上洁治术清除牙龈上的牙菌斑、牙结石等，以及龈下刮治术去除牙龈下方的菌斑和牙结石，这是控制牙龈炎的核心措施。大量临床研究显示，规范的牙周洁治可有效减轻牙龈炎症，阻止牙龈萎缩进一步发展，改善牙齿松动状况。例如，《牙周病学》相关研究指出，定期进行牙周洁治能显著降低牙龈炎症指标，对牙龈萎缩和牙齿松动的控制有重要作用。
二、手术治疗
1.牙龈瓣移植术：对于牙龈萎缩较严重且存在明显附着丧失的患者，可考虑该手术。通过将健康的牙龈组织移植到萎缩部位，改善牙龈附着情况，从而一定程度上缓解牙龈萎缩并稳定牙齿松动。但手术需根据患者具体牙周状况评估后实施，其有效性经临床实践验证，能在一定程度上恢复牙龈形态和功能。
三、日常护理
1.口腔清洁：
刷牙：使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿各个面都能清洁到位，有效清除牙菌斑。研究表明，正确的刷牙方法可降低牙龈炎症发生率，对牙龈萎缩和牙齿松动的预防及控制有积极作用。
使用牙线或间隙刷：每日使用牙线或间隙刷清洁牙缝，清除牙缝中的食物残渣和菌斑，防止其引发牙龈炎症，进一步加重牙龈萎缩和牙齿松动。
2.定期口腔检查：每6-12个月进行一次口腔洁治和全面口腔检查，及时发现牙周问题并处理，以便早期干预牙龈萎缩和牙齿松动的进展。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：家长应协助儿童养成良好口腔卫生习惯，监督其正确刷牙，避免因口腔清洁不到位引发牙龈炎进而导致牙龈萎缩和牙齿松动。儿童期是口腔发育关键阶段，良好的口腔卫生习惯对预防牙周问题至关重要。
2.孕妇：孕期由于激素水平变化，易患牙龈炎，更需注重口腔清洁。产检时应告知医生口腔状况，在医生指导下进行口腔护理，因为孕期牙龈炎若不控制可能加重牙龈萎缩和牙齿松动风险。
3.老年人：老年人常伴有基础疾病，如糖尿病等，基础疾病会影响牙周组织健康。此类人群在控制基础疾病的同时，需加强口腔护理，定期进行口腔检查，及时处理牙周问题，因为基础疾病可能导致牙周组织修复能力下降，加重牙龈萎缩和牙齿松动程度。
