心脏神经官能症可通过心理治疗（认知行为therapy和心理支持治疗）、生活方式调整（作息规律、适度运动、合理饮食）及药物辅助治疗（抗焦虑抑郁药物）来改善，心理治疗能改变负面思维等，生活方式调整助于身体调节等，药物在心理和生活方式调整效果不佳时选用且需考虑年龄等因素。
一、心理治疗
1.认知行为therapy：通过帮助患者认识和改变负面的思维模式与行为习惯来改善心脏神经官能症。研究表明，认知行为therapy可以有效降低患者的焦虑和抑郁情绪，从而缓解心脏相关的不适症状。例如，患者可能存在对心脏不适过度担忧的错误认知，通过认知行为therapy可以引导患者客观看待自身症状，减少不必要的恐惧和焦虑。对于不同年龄、性别、生活方式和病史的患者，认知行为therapy都可适用，通过个性化的治疗方案，帮助患者调整心态，适应生活中的压力等因素对心脏神经官能症的影响。
2.心理支持治疗：医护人员与患者进行充分沟通，给予情感上的支持和理解。让患者感受到被重视，有助于减轻其心理负担。对于有特殊病史或处于特殊生活方式下的患者，如老年患者可能因对疾病的不了解而更加焦虑，通过心理支持治疗可以缓解其不安情绪；年轻女性患者可能因生活压力等因素导致症状加重，心理支持治疗能帮助其释放压力，改善心理状态。
二、生活方式调整
1.作息规律：保持充足且规律的睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我修复和调节，对心脏神经官能症的缓解有积极作用。不同年龄的人群对睡眠时间的需求不同，一般成年人建议7-8小时的睡眠。对于有熬夜等不良生活方式的患者，应逐步调整作息，建立规律的睡眠模式。
2.适度运动：根据自身情况进行适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等。运动可以促进血液循环，增强身体素质，同时缓解压力和焦虑情绪。但运动要注意适度，避免过度劳累。对于有基础病史的患者，运动前应咨询医生，选择适合自己的运动方式和强度。例如，患有心血管基础疾病的患者运动需更加谨慎，应在医生指导下进行低强度运动。
3.合理饮食：均衡饮食，减少咖啡因、酒精等刺激性物质的摄入。咖啡因可能会刺激神经，加重焦虑等症状，酒精对心脏和神经系统也有不良影响。不同性别和年龄的人群在饮食上有不同的注意事项，如女性在特殊生理期可能需要调整饮食结构，老年患者要注意控制盐和脂肪的摄入以维持心血管健康。
三、药物辅助治疗
1.抗焦虑抑郁药物：当心理治疗和生活方式调整效果不佳时，可根据患者情况选用抗焦虑抑郁药物。一些研究显示，抗焦虑抑郁药物能有效改善患者的焦虑抑郁状态，从而缓解心脏神经官能症相关症状。但在使用时需考虑患者的年龄等因素，低龄儿童一般不建议使用此类药物，对于老年患者要注意药物可能产生的不良反应及与其他药物的相互作用等。
