磨牙的引发因素包括大脑神经递质失衡、长期精神紧张等心理状态、牙齿咬合不协调、睡眠姿势不当等睡眠因素及肠道寄生虫感染、内分泌紊乱、维生素D缺乏等全身因素，儿童需关注口腔及心理状态并营造舒适睡眠环境，成人应保持规律作息和良好口腔卫生，老年人要控制基础病并注意口腔咬合情况。
一、神经因素
大脑神经递质失衡可引发磨牙。例如多巴胺、γ-氨基丁酸等神经递质的异常参与其中，睡眠中大脑皮层运动区的异常兴奋可传导至咀嚼肌，导致咀嚼肌不自主收缩，进而出现磨牙动作。研究表明神经递质的失衡会干扰正常的神经调节，使得咀嚼肌的活动失去正常调控。
二、心理因素
长期精神紧张、焦虑、压力大等心理状态可通过神经调节影响睡眠中的咀嚼肌活动。儿童在面临考试等较大心理压力时，可能出现磨牙情况；成人长期处于工作压力大的状态下，夜间也易发生磨牙现象，因为心理压力会通过神经传导系统影响睡眠时咀嚼肌的功能。
三、咬合因素
牙齿咬合不协调是导致磨牙的重要原因。牙齿缺损、牙齿过长、牙齿排列不齐等情况，会使咀嚼肌在睡眠中为调整咬合而产生收缩，从而引发磨牙。临床观察发现，牙齿咬合关系紊乱的人群，其磨牙发生率明显高于咬合正常者，这是因为不协调的咬合关系打破了咀嚼肌原本的平衡状态。
四、睡眠因素
睡眠姿势不当、睡眠环境改变等会干扰睡眠周期，影响咀嚼肌的正常松弛，进而诱发磨牙。例如睡眠中突然改变睡姿，可能刺激咀嚼肌活动，导致肌肉不自主收缩出现磨牙。此外，睡眠环境的突然变化，如噪音、温度不适等，也可能干扰睡眠质量，促使磨牙发生。
五、全身因素
1.肠道寄生虫感染：如蛔虫感染，肠道寄生虫产生的毒素及代谢产物可刺激神经，引起咀嚼肌收缩，从而导致磨牙。研究显示，肠道寄生虫感染与磨牙的发生存在一定关联，这是因为寄生虫的代谢产物会影响神经系统的正常功能。
2.内分泌紊乱：甲状腺功能亢进患者，由于新陈代谢加快，神经系统兴奋性增高，可能出现磨牙症状。内分泌系统的失衡会影响身体多个系统的功能，包括神经系统的兴奋性，进而波及咀嚼肌的活动。
3.维生素D缺乏：维生素D缺乏会影响钙磷代谢，导致神经肌肉兴奋性增高，从而引发磨牙。维生素D对钙的吸收和利用至关重要，缺乏时神经肌肉的稳定性受到影响，容易出现异常收缩。
特殊人群注意事项
儿童：神经系统发育不完善，心理承受能力弱，若存在口腔牙齿发育问题或面临心理压力（如学习压力），易出现磨牙。家长需关注儿童口腔健康，定期进行口腔检查，同时关注儿童心理状态，为其营造舒适睡眠环境。
成人：长期熬夜、作息不规律会加重神经紧张和咬合紊乱风险，应保持规律作息，维持良好口腔卫生，如定期洗牙、纠正不良咬合习惯等。
老年人：若患有全身疾病（如高血压、糖尿病等），需积极控制基础病，同时注意口腔咬合情况，定期进行口腔检查，及时发现并处理咬合问题，以降低磨牙发生的可能性。
