文章主要介绍了四种咽喉不适的中医分型及相关表现、人群特点和应对方法，包括肺肾阴虚型（表现为咽部干燥灼热等，常见于长期熬夜等人群，需规律作息等）、脾胃虚弱型（表现为咽部异物感等，多见于饮食不规律等人群，要调整饮食等）、痰热蕴结型（表现为咽部红肿疼痛等，多见于空气污染环境等人群，要避免接触污染空气等）、肝郁气滞型（表现为咽部异物感随情绪变化等，常见于工作压力大等人群，要注重心理调节等）。
一、肺肾阴虚型
（一）主要表现
咽部干燥，灼热疼痛，午后症状加重，伴腰膝酸软、潮热盗汗、耳鸣等。中医理论认为，肺肾阴虚，虚火上炎，循经上蒸咽喉，故出现上述咽部不适及全身阴虚火旺表现。从现代医学角度看，可能与机体免疫功能失调、激素水平变化等因素有关，长期的炎症刺激可能导致咽喉部黏膜处于慢性损伤修复状态，同时伴有全身阴液不足的表现。
（二）人群特点及应对
常见于长期熬夜、过度用嗓、有吸烟饮酒等不良生活方式的人群，尤其中年以上人群易患。此类人群需注意规律作息，避免过度劳累，减少烟酒刺激，可通过滋阴润肺补肾的中药进行调理，平时可适当食用百合、银耳等滋阴食物。
二、脾胃虚弱型
（一）主要表现
咽部异物感，喜清嗓，伴倦怠乏力、食欲不振、腹胀便溏等。中医认为脾胃虚弱，运化失常，水湿内停，聚湿生痰，痰气互结于咽喉，故有异物感等表现。现代医学角度考虑可能与胃肠道功能紊乱影响营养吸收，进而导致机体免疫及咽喉局部防御功能下降有关。
（二）人群特点及应对
多见于饮食不规律、长期精神压力大的人群，各年龄段均可发生。此类人群要注意调整饮食习惯，定时定量进餐，避免食用生冷油腻食物，可通过健脾和胃的中药调理，同时要注意调节情绪，保持心情舒畅，减轻精神压力。
三、痰热蕴结型
（一）主要表现
咽部红肿疼痛，有痰黏着感，咳吐黄痰，伴口干口苦、胸胁胀满等。中医认为外感风热之邪，或肝郁化火，炼液为痰，痰热互结于咽喉，导致咽部红肿疼痛、有痰等表现。现代医学角度考虑可能与咽喉部受到细菌或病毒感染，炎症刺激导致分泌物增多，形成痰液有关。
（二）人群特点及应对
多见于经常处于空气污染环境、喜好辛辣刺激性食物的人群。此类人群要注意避免接触污染空气，减少辛辣食物摄入，可通过清热化痰的中药治疗，同时要注意保持口腔清洁，有助于缓解咽部不适。
四、肝郁气滞型
（一）主要表现
咽部异物感随情绪波动而变化，情志不舒时症状加重，伴胁肋胀痛、嗳气等。中医认为情志不遂，肝郁气滞，气结于咽喉，故出现咽部异物感及情志相关症状。现代医学角度考虑可能与神经功能失调有关，情绪变化影响自主神经功能，进而导致咽喉部感觉异常。
（二）人群特点及应对
常见于工作压力大、情绪易焦虑的人群，女性相对更易受情绪影响而发病。此类人群要注重心理调节，可通过疏肝理气的中药调理，适当进行瑜伽、冥想等舒缓情绪的活动，保持良好的心态对缓解症状至关重要。
