牙龈萎缩原因多样，包括牙周病、不正确刷牙等，不同人群风险与原因有差异；预防需保持良好口腔卫生、定期检查洗牙；治疗分治基础疾病和手术，不同人群如儿童、孕妇、老年人有特殊情况及建议，要早发现、早预防、早治疗维护口腔健康。
一、了解牙龈萎缩的原因
牙龈萎缩可能由多种原因引起，如牙周病，这是最常见的原因之一，菌斑、牙石等局部刺激因素长期存在，引发牙龈炎症，进而导致牙龈萎缩；刷牙方法不正确，如采用横刷法且用力过大，会损伤牙龈组织导致萎缩；不良修复体、正畸力不当等也可能导致牙龈萎缩。不同年龄、性别人群因生活方式和口腔卫生习惯不同，牙龈萎缩的发生风险和原因也有差异，例如老年人由于牙龈生理性退缩以及长期口腔卫生维护不佳可能更容易出现牙周病相关的牙龈萎缩；一些口腔卫生习惯差、不定期洗牙的人群，患牙周病导致牙龈萎缩的概率更高。
二、预防牙龈萎缩的措施
保持良好口腔卫生：每天早晚正确刷牙，可选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，能有效清除牙菌斑和食物残渣。饭后使用牙线或间隙刷清洁牙缝，减少食物残渣和菌斑在牙缝中的残留。
定期口腔检查和洗牙：建议每6-12个月进行一次口腔检查，每6-12个月洗牙一次，及时发现和处理口腔问题，去除牙石等局部刺激因素，预防牙周病的发生发展，从而降低牙龈萎缩的风险。对于有正畸治疗等情况的人群，更要加强口腔检查和维护。
三、牙龈萎缩的治疗方法
治疗基础疾病：如果是牙周病引起的牙龈萎缩，首先要进行系统的牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治等，彻底清除牙齿周围的菌斑、牙石等致病因素，控制牙周炎症，阻止牙龈萎缩进一步加重。对于因不良修复体导致的牙龈萎缩，需要拆除不良修复体，重新制作合适的修复体。
手术治疗：在牙龈萎缩较严重，影响美观或功能时，可考虑进行牙龈移植术等手术治疗，通过手术方法移植自体牙龈组织等改善牙龈萎缩的状况。但手术治疗有一定的适应证和禁忌证，需要根据患者的具体情况评估后决定是否采用。
四、不同人群牙龈萎缩的特殊情况及建议
儿童：儿童牙龈萎缩相对较少见，多与不良口腔习惯有关，如不良的刷牙习惯、咬唇、咬舌等习惯。家长要帮助儿童养成良好口腔卫生习惯，监督儿童正确刷牙，定期带儿童进行口腔检查，及时纠正不良口腔习惯，预防牙龈萎缩等口腔问题的发生。
孕妇：孕妇由于体内激素水平变化，可能更容易出现牙龈炎症，增加牙龈萎缩的风险。孕妇要特别注意口腔卫生，加强口腔清洁，定期进行口腔检查和必要的治疗。在进行口腔治疗时要告知医生怀孕情况，选择合适的治疗时机和方法。
老年人：老年人牙龈生理性退缩较为常见，同时可能伴有牙周病等问题。老年人要注重口腔保健，坚持正确刷牙和使用牙线等清洁工具，定期进行口腔检查和牙周治疗，维持口腔健康，延缓牙龈萎缩的进展。
总之，对于牙龈萎缩要做到早发现、早预防、早治疗，根据不同人群的特点采取相应的措施，维护口腔健康。
