通过形状、颜色、直径、隆起情况和变化情况自查皮肤痣，不对称、边缘参差不齐、颜色不均或改变、直径大于6毫米、隆起及近期快速变化等可能是黑色素瘤信号，不同人群需关注自身皮肤痣相关变化并及时就医评估
一、形状自查
1.不对称性：正常的色素痣通常是对称的，而黑色素瘤往往呈现不对称的形状，比如一半与另一半看起来不一样。这是因为黑色素瘤细胞的生长失去了正常的对称性调控，导致病变部位形态失衡。对于不同年龄、性别、生活方式的人群来说，不对称的色素痣都需要引起警惕，尤其是有皮肤癌家族病史的人群，更应密切关注自身皮肤痣的对称性变化。
2.边缘：普通色素痣边缘一般比较光滑、规则，而黑色素瘤的边缘常参差不齐，可能有锯齿状、模糊不清的表现。不同年龄阶段的人，皮肤状态不同，年轻人皮肤新陈代谢快，但如果出现边缘不规则的痣，也不能掉以轻心；女性和男性在皮肤保养等方面可能有差异，但这并不影响对痣边缘情况判断的标准，有不良生活方式如长期暴晒的人群，更易出现边缘异常的痣。
二、颜色自查
1.颜色不均：黑色素瘤的颜色通常不均匀，可能包含多种颜色，如黑色、棕色、褐色、红色、白色等多种颜色混合。不同年龄的人皮肤基础颜色有差异，比如老年人皮肤基础颜色较深，但如果出现颜色混杂不均的痣，就需要格外留意。生活方式中长期接受紫外线照射的人群，皮肤颜色本身可能有变化，若在此基础上出现颜色不均的痣，更需警惕黑色素瘤的可能。
2.颜色改变：如果原本存在的痣颜色发生了突然的变化，如颜色加深、变浅或者出现新的颜色成分等，也可能是黑色素瘤的信号。对于有既往皮肤病变病史的人群，颜色改变的痣更需要引起重视，因为有病史的人群皮肤状态相对特殊，发生黑色素瘤的风险可能更高。
三、直径自查
1.直径大小：一般来说，黑色素瘤的直径通常大于6毫米（约铅笔芯粗细）。不同性别、年龄的人群皮肤痣的正常直径范围有一定差异，例如儿童的痣直径通常相对较小，若儿童皮肤出现直径大于6毫米的痣，就需要密切观察。生活方式中经常暴露在阳光下的人群，皮肤痣的生长可能受紫外线影响，更要关注痣的直径变化，一旦发现直径大于6毫米的痣，应及时就医评估。
四、隆起情况自查
1.隆起表现：正常的痣一般是平坦于皮肤表面的，而黑色素瘤可能会出现隆起的情况，比如从皮肤表面微微凸起或者明显隆起。不同年龄阶段的人皮肤弹性等状况不同，老年人皮肤弹性下降，若出现痣的隆起可能更易察觉，但也更需要谨慎判断。对于有皮肤疾病史的人群，皮肤的隆起情况可能与原有疾病症状混淆，此时更要依据科学的自查标准来区分，若发现痣有异常隆起，应进一步检查。
五、变化情况自查
1.近期变化：如果痣在近期内出现了快速的变化，如迅速增大、形状改变、颜色改变、隆起程度改变等，那么患黑色素瘤的可能性就会增加。不同生活方式的人群，如长期熬夜、压力大的人群，身体的内分泌等状态可能受到影响，皮肤痣的变化可能更易被忽视，所以这类人群更要注重定期对皮肤痣进行自查，一旦发现痣有近期内的异常变化，要及时就医检查。
