成人收缩压正常范围90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，年龄大的成人需更关注血压波动，不良生活方式和有家族史者需注意；儿童不同年龄段血压正常范围不同，心血管渐成熟接近成人范围，有基础病儿童需结合病情判断，运动或激动后测压可暂高，应安静时测；测量前要避免相关因素、保持放松，成人和儿童选合适袖带、保持手臂与心脏水平，非同日测2~3次异常及时就医。
一、成人量血压正常值
（一）收缩压与舒张压的正常范围
正常成年人安静状态下，收缩压的正常范围是90~139mmHg，舒张压的正常范围是60~89mmHg。当收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg时，则可认为是高血压；而收缩压<90mmHg和（或）舒张压<60mmHg时，则为低血压。
对于年龄较大的成人，随着血管弹性减退等因素影响，血压正常范围仍遵循上述标准，但需要更密切关注血压波动情况，因为老年人血管调节功能下降，血压更容易出现不稳定。
从生活方式角度，长期高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张等不良生活方式会影响血压，比如高盐饮食会导致体内钠水潴留，增加血容量，从而升高血压，所以成人应保持均衡饮食、适度运动、保持心理平衡来维持血压在正常范围。
有家族高血压病史的成人属于高血压高危人群，需要更频繁监测血压，一旦发现血压异常波动，应及时就医排查。
二、儿童量血压正常值
（一）不同年龄段儿童血压正常范围
新生儿收缩压正常范围在60~70mmHg，舒张压在30~40mmHg；1岁以内婴儿收缩压约为70~80mmHg，舒张压约为40~50mmHg；1~6岁儿童收缩压约为80~100mmHg，舒张压约为50~60mmHg；6~12岁儿童收缩压约为90~110mmHg，舒张压约为60~75mmHg。
儿童的血压会随着年龄增长而逐渐接近成人正常范围，这是因为儿童的心血管系统逐渐发育成熟。
对于有先天性心脏病等基础疾病的儿童，其血压正常范围可能与健康儿童不同，需要结合具体病情由医生综合判断。而且儿童在剧烈运动后、情绪激动时测量的血压可能会暂时升高，所以建议在儿童安静状态下测量血压以获得准确结果。
三、血压测量注意事项
（一）测量前准备
测量血压前30分钟应避免吸烟、饮用咖啡或茶等，保持安静、放松状态，最好静坐5分钟以上。
对于儿童，要安抚其情绪，使其配合测量，避免因哭闹等导致测量结果不准确。
（二）测量方法
成人通常使用上臂式电子血压计或水银血压计测量，袖带大小要合适，袖带应平整地缠在上臂中部，袖带下缘应在肘窝上方约2.5cm处，松紧以能插入1~2指为宜。测量时手臂应与心脏处于同一水平位置，水银血压计测量时要注意听诊器的放置位置等。
儿童测量时，要选择合适大小的袖带，一般袖带的宽度应为上臂长度的1/2~2/3，高度应覆盖上臂的2/3。可以采用儿童专用的血压计进行测量，测量时姿势要正确，确保测量的准确性。
（三）多次测量
为了获得准确的血压值，建议非同日测量2~3次，如果多次测量结果均异常，应及时就医进一步检查，以明确是否存在血压异常相关的疾病等情况。
