喉咙痛喉咙发炎由感染、环境、自身免疫等因素引起，可通过保持充足水分、盐水漱口、吸入蒸汽等非药物措施缓解，严重时需就医用药，儿童、老年人及特殊生活方式人群有不同注意事项，儿童要密切观察防误咽等，老年人防合并基础病，吸烟及接触污染环境人群要戒烟防护等。
一、喉咙痛喉咙发炎的常见原因
喉咙痛喉咙发炎通常由多种因素引起，感染因素是常见原因之一，比如病毒感染，像普通感冒病毒、流感病毒等可引发喉咙的炎症反应；细菌感染也较为常见，例如A组链球菌感染，会导致急性扁桃体炎等，出现喉咙痛、发炎等症状。另外，环境因素也可能导致，长期处于干燥、污染的环境中，或者过度用嗓，比如教师、歌手等职业人群，频繁用嗓后容易出现喉咙发炎疼痛。还有自身免疫性疾病等也可能累及喉咙部位引发炎症。
二、非药物缓解措施
1.保持充足水分摄入：多喝水可以保持喉咙湿润，有助于减轻喉咙痛的症状。一般来说，成年人每天建议饮用1500-2000毫升左右的水，可选择白开水、淡茶水等。对于儿童，要根据年龄适当调整饮水量，比如幼儿每天大约600-1000毫升，随着年龄增长逐渐增加。
2.盐水漱口：用温盐水漱口是一种简单有效的方法。通常可以将半茶匙盐溶解在一杯温开水中，漱口时让盐水在口腔和喉咙部位停留一段时间，每天可以漱口几次。盐水具有一定的杀菌消炎作用，能够减轻喉咙的炎症和疼痛。但要注意，儿童使用盐水漱口时要特别小心，避免误咽过多盐水，因为儿童的吞咽功能还不完善，可能会引起不适。
3.吸入蒸汽：可以通过吸入蒸汽来缓解喉咙痛。找一个干净的容器，倒入适量热水，然后将脸靠近容器，用毛巾围住头部形成一个封闭空间，让蒸汽吸入喉咙。这样可以湿润喉咙黏膜，减轻炎症和疼痛。不过，要注意蒸汽的温度，避免烫伤，尤其是儿童和老年人，操作时要更加谨慎。
三、就医及药物干预情况（仅提及药物名称）
如果喉咙痛喉咙发炎症状较为严重，如持续高热、喉咙剧烈疼痛影响吞咽、吞咽困难加重等情况，可能需要就医，医生可能会根据情况考虑使用抗生素（如青霉素类等，如果是细菌感染且适合使用的话）等药物，但具体用药需由医生根据病情判断。对于儿童患者，就医时要特别向医生说明儿童的年龄、既往病史等情况，因为儿童用药有更多的禁忌和需要考虑的因素，比如一些药物可能不适合低龄儿童使用等。
四、不同人群的特殊注意事项
1.儿童：儿童喉咙痛喉咙发炎时，要更加密切观察症状变化。因为儿童表达能力有限，病情变化可能比较快。在非药物缓解措施方面，盐水漱口时要防止误咽，吸入蒸汽时要严格控制温度。如果儿童出现喉咙痛伴有发热、呼吸急促等情况，要立即就医，不能延误。
2.老年人：老年人喉咙痛喉咙发炎时，要注意其可能合并有其他基础疾病，如高血压、糖尿病等。在选择缓解措施时要更加谨慎，比如盐水漱口要注意力度等。如果老年人喉咙痛持续不缓解或者伴有其他不适症状，如咳嗽、咯血等，要及时就医进行全面检查，因为老年人身体机能下降，病情可能较为复杂。
3.特殊生活方式人群：对于长期吸烟的人群，喉咙痛喉咙发炎时要注意尽量戒烟或者减少吸烟量，因为吸烟会刺激喉咙，加重炎症。对于经常接触粉尘等污染环境的人群，要注意加强防护，比如佩戴口罩等，同时按照上述非药物缓解措施进行护理，并且更要关注喉咙的状况，一旦出现异常及时处理。
