慢性咽炎可通过综合管理控制症状、减少复发，需避免环境及生活方式等诱因，进行局部药物含漱、喷雾等局部治疗，针对病因治疗及增强免疫力等全身治疗，儿童、老年人、妊娠期女性等特殊人群有相应注意事项，要从多方面长期综合管理以控制症状、提高生活质量。
一、避免诱因
环境因素：长期处于粉尘多、化学物质刺激或空气污染严重的环境中容易诱发慢性咽炎。例如在工业污染地区工作的人群，要注意佩戴合适的防护口罩以减少有害物质的吸入；居住环境要保持空气清新，可使用空气净化器等设备。对于有吸烟、饮酒习惯的人群，烟草中的尼古丁、焦油以及酒精都会对咽部黏膜产生刺激，加重炎症，所以需要戒烟限酒。
生活方式：过度用嗓人群，如教师、歌手等，要注意合理用嗓，避免长时间、高强度发声。另外，作息不规律、长期疲劳等会影响身体免疫力，使咽部更容易受到病原体侵袭或炎症难以恢复，因此要保持规律作息，保证充足睡眠，一般成年人每天需要7-8小时的睡眠时间。
二、局部治疗
药物含漱：常用的有生理盐水、复方硼砂溶液等含漱，生理盐水可以清洁咽部，减少细菌等病原体的滋生；复方硼砂溶液具有消毒、防腐的作用，能缓解咽部的炎症反应。含漱时要仰头，让液体充分接触咽部，每次含漱时间不宜过短，一般15-30秒左右。
局部喷雾：一些药物喷雾可以直接作用于咽部病变部位，如一些含有激素和抗生素成分的喷雾，能快速减轻咽部的炎症水肿、杀菌等，但使用时要按照正规的操作方法，避免误吸等情况。
三、全身治疗
针对病因治疗：如果慢性咽炎是由鼻窦炎、胃食管反流等疾病引起的，需要积极治疗原发病。例如鼻窦炎患者，可根据病情选择合适的抗生素（如细菌感染时）、鼻用糖皮质激素等药物治疗鼻窦炎；胃食管反流患者需要调整生活方式，如避免睡前进食、抬高床头等，必要时使用质子泵抑制剂等药物抑制胃酸分泌。
增强免疫力：对于免疫力较低的人群，如老年人、儿童等，可以通过适当运动来增强免疫力，老年人可选择散步、太极拳等相对温和的运动方式，每周至少运动3-5次，每次30分钟左右；儿童则可以在家长陪同下进行户外活动、做儿童适宜的体操等。还可以通过合理饮食来补充营养，保证摄入足够的蛋白质、维生素等，例如多吃新鲜蔬菜水果（如苹果、橙子、菠菜等）补充维生素C等，多吃瘦肉、鱼类等补充优质蛋白质。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童慢性咽炎要尤其注意避免滥用药物，因为儿童肝肾功能发育不完善。在治疗时优先采用非药物干预，如保持室内空气湿润、让儿童多喝温水等。如果需要使用药物，必须在医生指导下进行，并且要密切观察儿童用药后的反应。同时，儿童要避免接触刺激性气体和过敏原，家长要注意儿童的饮食，避免给儿童吃辛辣、油腻等刺激性食物。
老年人：老年人慢性咽炎患者往往同时伴有其他基础疾病，在治疗时要考虑到药物之间的相互作用。例如老年人常服用降压药、降糖药等，使用治疗慢性咽炎的药物时要咨询医生，看是否会与其他药物产生不良相互作用。老年人在生活中要更加注意保暖，避免受凉感冒加重咽部炎症，并且要定期体检，及时发现和处理可能存在的原发病。
妊娠期女性：妊娠期女性患慢性咽炎时，用药需要格外谨慎。一般优先选择对胎儿影响较小的治疗方式，如通过调整生活方式来缓解症状，如保证充足休息、清淡饮食等。如果必须用药，要在医生充分评估利弊后选择安全的药物。
慢性咽炎的管理需要从多方面入手，通过长期的综合措施来控制症状，提高生活质量，不同人群要根据自身特点采取相应的管理策略。
