基础体温是人体较长时间睡眠后未活动时的体温，反映基础能量代谢水平，测量需用专门体温表清晨舌下测5分钟并记录。卵泡期基础体温约36.5℃，排卵后因黄体分泌孕激素体温升高0.3-0.5℃至37℃左右。生活方式中睡眠质量和运动影响基础体温测量准确性，孕妇和患内分泌疾病人群基础体温变化有特殊情况。基础体温监测可助备孕夫妻掌握排卵时间提高受孕几率、辅助月经不调女性判断排卵及原因、用于避孕。
一、基础体温的定义及测量方法
基础体温是指人体经过较长时间（6-8小时）睡眠后醒来，尚未进行任何活动时所测量到的体温，它反映了机体在基础状态下的能量代谢水平。测量基础体温一般需使用专门的基础体温表，在每天清晨醒来后，未进行说话、进食或起床等活动前，将体温表放在舌下测量5分钟，然后将测得的体温值记录下来。
二、排卵期体温变化规律
（一）卵泡期体温特点
在卵泡期，也就是月经周期的前半周期，此时卵巢内卵泡逐渐发育成熟，体内雌激素水平呈逐渐上升趋势。一般来说，卵泡期的基础体温相对较低，通常维持在36.5℃左右。这是因为在卵泡期，机体的代谢率相对稳定，没有排卵后孕激素升高带来的产热效应。
（二）排卵期体温变化
当卵泡发育成熟并排卵后，卵巢会形成黄体，黄体分泌孕激素。孕激素可以兴奋下丘脑体温调节中枢，使基础体温升高0.3-0.5℃。所以在排卵日，基础体温会较卵泡期有明显升高，一般升高后会维持在37℃左右。例如，正常女性月经周期为28天，若第14天排卵，那么第14天及之后的基础体温会比之前升高0.3-0.5℃。
三、影响排卵期体温变化的因素及特殊人群情况
（一）生活方式因素
1.睡眠质量：如果睡眠质量不佳，如夜间频繁醒来、睡眠时间不足等，可能会影响基础体温的测量准确性。因为睡眠状态是影响基础体温的重要前提，睡眠质量不好会干扰体温调节中枢的功能，从而导致基础体温测量值出现偏差。对于生活方式不规律、经常熬夜的人群，在测量基础体温时需要更加注意保证充足且稳定的睡眠时间，以获得相对准确的体温数据。
2.运动情况：在测量基础体温前进行剧烈运动，会使机体代谢率升高，产热增加，可能会导致基础体温暂时升高，从而干扰对排卵期体温变化的判断。所以建议在测量基础体温前避免剧烈运动，保持安静的状态。对于爱运动的人群，要注意在测量基础体温当天避免在测量前进行高强度运动。
（二）特殊人群情况
1.孕妇：孕妇在整个孕期体内激素水平会发生巨大变化，排卵期体温变化规律会受到孕期激素环境的影响。一般来说，孕妇在怀孕后基础体温会持续维持在较高水平，因为孕期黄体持续分泌孕激素来维持妊娠。但孕妇测量基础体温时要注意测量的规范性，并且由于孕期身体的特殊性，若基础体温出现异常波动，需要及时就医检查，以排除是否存在妊娠相关的异常情况。
2.患有内分泌疾病的人群：如甲状腺功能亢进或减退的患者，甲状腺激素会影响机体的代谢率，进而影响基础体温。甲状腺功能亢进患者代谢率升高，基础体温可能会相对偏高；甲状腺功能减退患者代谢率降低，基础体温可能会相对偏低。这类人群的排卵期体温变化规律会被内分泌疾病所干扰，在判断排卵期时不能单纯依据基础体温变化，需要结合其他检查指标综合判断，并且要积极治疗内分泌疾病以维持机体正常的生理功能。
四、通过基础体温监测排卵期的临床意义
基础体温监测是一种简单易行的监测排卵期的方法。对于有备孕需求的夫妻，可以通过连续监测基础体温，准确掌握排卵时间，从而提高受孕几率。对于月经不规律的女性，基础体温监测可以帮助了解排卵情况，辅助判断月经不调的原因。例如，通过基础体温监测发现长期不排卵，可能提示存在多囊卵巢综合征等内分泌疾病，需要进一步进行相关检查和治疗。同时，基础体温监测也可以用于避孕，对于不想怀孕的女性，如果发现基础体温持续处于升高状态，提示已经排卵，在排卵后一段时间内需要采取相应的避孕措施。
