牙齿松动疼痛有牙周炎、外伤、根尖周炎等常见原因及对应处理，日常需从口腔卫生维护和避免不良生活方式进行护理预防，儿童和老年人作为特殊人群有各自注意事项，要分别重视其口腔健康相关问题以保障牙齿及口腔健康。
一、牙齿松动疼痛的常见原因及对应处理
（一）牙周炎导致的牙齿松动疼痛
1.原因：牙周炎是由牙菌斑、牙结石等局部刺激因素长期作用引起的牙周组织慢性炎症。细菌及其毒素侵犯牙周组织，导致牙龈发炎、出血、牙槽骨吸收，进而使牙齿支持组织丧失，出现松动和疼痛。多见于口腔卫生不良、有吸烟等不良生活方式的人群，不同年龄、性别均可发病，有牙周病史者更易发生。
2.处理：首先要进行牙周基础治疗，如超声波洁治去除牙结石，龈下刮治清除牙周袋内的菌斑和炎性肉芽组织等。通过规范的牙周治疗控制炎症后，部分牙齿松动情况可能改善，疼痛也会缓解。
（二）外伤引起的牙齿松动疼痛
1.原因：牙齿受到外力撞击，如摔倒、碰撞等，可导致牙齿松动、疼痛，严重时可能伴有牙齿折断等情况。各年龄段都可能发生，运动爱好者、儿童在玩耍时等更容易因外伤导致牙齿问题。
2.处理：轻度外伤引起的松动，需要让患牙休息，避免咀嚼硬物，一般可逐渐恢复。如果松动较明显或伴有疼痛持续不缓解，需及时就医检查，可能需要进行固定等处理。
（三）根尖周炎导致的牙齿松动疼痛
1.原因：牙髓感染扩散到根尖周组织引起根尖周炎，炎症会导致根尖周组织充血、水肿，进而影响牙齿周围的支持结构，出现牙齿松动和疼痛。龋齿未及时治疗发展到牙髓感染是常见诱因，各年龄均可发病，有龋齿病史者风险增加。
2.处理：需要进行根管治疗，清除根管内的感染物质，消炎后填充根管，从而消除根尖周炎症，缓解牙齿松动和疼痛。
二、日常护理及预防措施
（一）口腔卫生维护
1.正确刷牙：每天至少早晚各刷一次牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，可有效清除牙菌斑。不同年龄人群都应掌握正确刷牙方法，儿童需要家长协助监督。
2.使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，清除牙缝内的食物残渣和菌斑，尤其对于牙齿排列紧密的人群很重要，能有效预防牙周疾病导致的牙齿松动疼痛。
3.定期洗牙：建议每年至少洗牙1-2次，清除牙结石等局部刺激因素，保持牙周组织健康，降低牙周炎等疾病的发生风险，不同年龄和口腔健康状况人群可根据医生建议定期洗牙。
（二）避免不良生活方式
1.戒烟限酒：吸烟会影响牙周组织的血液循环，加重牙周炎症，增加牙齿松动的风险；过量饮酒也可能对口腔健康产生不利影响。所有人群都应尽量戒烟限酒，以维护口腔健康。
2.合理饮食：减少高糖食物的摄入，因为糖分会被口腔细菌分解产酸，腐蚀牙齿，增加龋齿及牙周疾病的发生几率。各年龄段人群都应注意均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于牙齿和牙周组织的健康。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
1.注意事项：儿童在生长发育阶段，牙齿松动疼痛可能因龋齿、外伤等原因引起。家长要监督儿童养成良好口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用儿童专用牙线等。儿童玩耍时要注意安全，避免外伤牙齿。如果儿童牙齿松动疼痛，应及时带其到正规口腔医疗机构就诊，因为儿童牙齿处于发育阶段，处理不当可能影响恒牙萌出等。
2.建议原因：儿童口腔卫生意识较弱，容易发生龋齿等问题，且自我保护能力差，外伤风险高，早期及时处理能避免牙齿问题进一步恶化，保障儿童牙齿正常发育。
（二）老年人
1.注意事项：老年人常伴有牙周组织退行性变等问题，牙齿松动疼痛更常见。要特别注意口腔卫生的维护，由于老年人可能存在行动不便、牙齿缺失等情况，可选择适合的口腔清洁工具，如电动牙刷等辅助清洁。定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，因为老年人身体机能下降，口腔疾病恢复相对较慢。
2.建议原因：老年人牙周组织生理功能减退，口腔清洁难度增加，定期检查能早期发现牙周炎、龋齿等问题，及时干预可延缓牙齿松动等情况的进展，提高老年人的口腔健康水平和生活质量。
