为保障妊娠顺利，需从孕前准备与咨询、孕期保健、高危人群特殊注意事项及其他注意事项多方面着手。孕前有过意外流产史夫妇要遗传咨询，男女均需健康管理；孕期要定期产检、避免不良因素，有基础疾病孕妇要严格控病，高龄孕妇要加强保健；还需避免过度劳累、谨慎用药。
一、孕前准备与咨询
1.遗传咨询：有过意外流产史的夫妇，建议进行遗传咨询，了解是否存在染色体异常等遗传因素导致流产的可能。例如，若家族中有某些遗传性疾病史，需通过相关基因检测等手段排查风险，因为染色体异常是早期流产的常见原因之一，约占50%-60%，通过遗传咨询可以提前发现潜在问题并采取相应措施。
2.健康管理：女性应在孕前积极调整身体状态，保持健康的生活方式。包括均衡饮食，保证摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，如多吃新鲜蔬菜水果、全谷类食物等；适度运动，如每周进行150分钟左右的中等强度有氧运动，像快走、游泳等，有助于维持合适的体重，提高身体素质，利于受孕及孕期健康；戒烟戒酒，烟草中的尼古丁和酒精都会对生殖细胞产生不良影响，增加流产风险。男性也应戒烟戒酒，避免接触有害物质，保持良好的生活习惯，因为男性精子质量也会影响胚胎发育。
二、孕期保健
1.定期产检：孕期要严格按照医嘱进行定期产检，通过产检可以及时发现孕期可能存在的问题并进行干预。例如，通过超声检查可以监测胚胎的发育情况，如孕囊位置、胎心胎芽发育等，一般在孕6-8周左右进行首次超声检查，了解胚胎是否正常着床等情况；通过血液检查可以监测孕激素、人绒毛膜促性腺激素（hCG）等指标，若hCG翻倍不良等可能提示胚胎发育异常或有流产风险，医生可根据检查结果给予相应指导。
2.避免不良因素
避免接触有害物质：孕期应避免接触化学毒物，如苯、甲醛等，这些物质可能通过胎盘影响胚胎发育；避免接触放射性物质，如X射线等，孕期尤其是早孕期应尽量避免进行X线检查，若因病情需要必须进行，需做好腹部防护；避免宠物接触，尤其是弓形虫感染风险，猫等宠物可能携带弓形虫，孕妇感染后可能导致胎儿流产、畸形等，所以孕期应远离宠物接触，定期对宠物进行健康检查等。
注意休息与情绪调节：孕期要保证充足的睡眠，一般建议每天保证7-9小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的恢复和胎儿的发育；保持良好的情绪状态，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，因为不良情绪可能通过神经内分泌系统影响子宫收缩等，增加流产风险。可以通过适当的心理调适方法，如听舒缓音乐、与家人朋友交流等方式来调节情绪。
三、高危人群特殊注意事项
1.有基础疾病的孕妇：如果孕妇本身患有某些基础疾病，如高血压、糖尿病等，需要更加严格地控制病情。例如，患有糖尿病的孕妇要严格控制血糖水平，通过饮食控制、适当运动（在医生指导下）以及必要时的胰岛素治疗等，将血糖控制在合理范围，因为高血糖环境不利于胚胎发育，容易导致流产等不良妊娠结局；患有高血压的孕妇要定期监测血压，遵循医生的治疗方案，将血压控制在合适范围，血压波动过大可能影响胎盘供血，增加流产风险。
2.高龄孕妇：随着年龄增加，卵子质量下降，染色体异常几率升高，流产风险也相应增加。高龄孕妇更要加强孕期保健，早期进行详细的产前筛查，如孕早期的绒毛活检、孕中期的唐氏筛查、无创DNA检测或羊水穿刺等检查，以便及时发现胎儿染色体异常情况；同时要更加密切地进行产检，加强对胎儿发育情况的监测，一旦发现异常及时采取相应措施。
四、其他注意事项
1.避免过度劳累：孕期要注意避免过度劳累，无论是体力劳动还是脑力劳动都要适度。例如，避免长时间站立、行走或进行重体力劳动，以免身体过度疲劳导致子宫收缩引发流产；工作中要合理安排作息时间，保证充足的休息。
2.谨慎用药：孕期用药需格外谨慎，因为某些药物可能通过胎盘影响胎儿发育导致流产等。如果因病情需要用药，一定要在医生的指导下选择对胎儿相对安全的药物，避免自行服用任何药物，包括一些非处方药等，在用药前要详细告知医生自己的孕期情况。
