糖尿病病人可以吃的保健品主要包括膳食纤维补充剂、Omega-3鱼油、益生菌制剂等。
1.膳食纤维补充剂
如菊粉、低聚果糖,可延缓糖分吸收,改善餐后血糖波动,还能促进肠道健康。建议每日摄入25-30克,与降糖药间隔2小时服用。
2.Omega-3鱼油
富含EPA和DHA,可降低甘油三酯,改善心血管风险,适合合并血脂异常的糖尿病患者。建议选择高纯度制品,出血倾向患者慎用。
3.益生菌制剂
特定菌株如双歧杆菌可调节肠道菌群,改善糖耐量。建议选择含10亿CFU以上的复合菌种制剂,需冷藏保存,避免与抗生素同服。