得了急性牙周炎,饮食上可以选择温凉软食、富含维生素C的食物、高蛋白易消化食物等。
1.温凉软食
选择温度适宜的软质食物,如米粥、软面条、蒸蛋羹、豆腐脑等,避免过冷、过热或过硬的食物刺激牙龈,减少咀嚼时的疼痛感。
2.富含维生素C的食物
维生素C有助于增强牙龈血管的弹性,促进伤口愈合。可适量摄入猕猴桃、橙子、草莓等水果,或通过蔬菜如菠菜、西兰花补充,但需注意避免直接食用过酸水果刺激牙龈。
3.高蛋白易消化食物
蛋白质是组织修复的重要原料,可选择鱼肉、鸡肉、虾仁等低脂高蛋白食物,烹饪时尽量剁碎或煮烂,减少咀嚼负担。