早上起床后血压升高是常见现象，主要与人体生物钟调节、交感神经兴奋及体位变化有关。如果血压持续偏高或波动过大，可采取
1.缓慢起床
晨起时先在床上静卧3-5分钟，再缓慢坐起、双腿下垂，最后站立，避免突然起身导致血压骤升。
2.改善生活习惯
睡前避免大量饮水、饮酒或摄入高盐食物；保证7-8小时睡眠，避免熬夜；晨起后喝一杯温水，稀释血液黏稠度。
3.调整用药
如果为高血压患者，可咨询医生是否需将降压药改为长效制剂，或调整服药时间，以覆盖晨峰血压。常见的长效降压药物有缬沙坦片、非洛地平缓释片、厄贝沙坦片等，需遵医嘱使用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
