糖尿病人可以吃低升糖指数（GI）、低糖量的水果，既能补充营养，又不易引起血糖大幅波动，包括草莓、蓝莓、苹果、梨、柚子等。
1.草莓
GI值41，富含维生素C和膳食纤维，每次可吃5-6颗，适合两餐间食用。
2.蓝莓
GI值53，含花青素，有助于改善胰岛素敏感性，每次不超过100克。
3.苹果
GI值36，果胶丰富，可延缓血糖上升，每天1个为宜，建议带皮吃。
4.梨
GI值36，水分充足且含膳食纤维，每次食用不超过150克，避免吃酥梨等含糖量较高的品种。
5.柚子
GI值25，含类黄酮，能辅助调节血糖，每次可吃2-3瓣，注意避免与降血糖药同服。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
