怀孕高血压可通过休息、饮食调整、适当运动、药物治疗等方法降低。

1.休息
孕妇应保证充足的睡眠,避免过度劳累和紧张。可以采取左侧卧位,以减轻子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环。
2.饮食调整
孕妇应注意饮食清淡,避免高盐、高脂肪、高糖的食物。可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。
3.适当运动
孕妇可以根据自己的身体状况选择适当的运动方式,如散步、瑜伽、游泳等。适当的运动可以增强孕妇的体质,有助于控制血压。
4.药物治疗
如果孕妇的血压升高明显,或出现其他并发症,可使用降压药物进行治疗,如拉贝洛尔等。孕妇应严格按照医生的要求用药,不要自行增减药量。