正确练习卧蚕通常不会使眼睛变小，反而可能从视觉上让眼睛显得更大更有神。
卧蚕是紧邻睫毛下缘的一条带状隆起物，由眼轮匝肌构成。通过特定的面部肌肉训练，如微笑时用力收缩下眼睑附近的肌肉，并保持一段时间后放松，反复练习，能增强眼轮匝肌的力量，让卧蚕更明显。
眼睛大小主要由眼裂的长度和宽度决定，而练卧蚕主要作用于眼轮匝肌，并不影响眼裂的尺寸。当卧蚕变得清晰饱满后，会在下眼睑处形成自然的弧度，与上眼睑的线条相呼应，从视觉上增加了眼睛的立体感和层次感，让眼睛看起来更圆润、灵动。
但如果在练习过程中过度用力或方法不当，导致眼部周围肌肉疲劳、紧张，可能会在短期内让眼睛看起来有些紧绷，但这种情况是暂时的，适当休息后就会恢复，不会真正改变眼睛的大小。
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