高脂血症的治疗方法包括饮食调整、运动锻炼、戒烟限酒、药物治疗等。
1.饮食调整
减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,如动物油脂、动物内脏、蛋黄等。增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果、全谷物等。控制总热量的摄入,避免暴饮暴食,保持适宜的体重。
2.运动锻炼
坚持适量的运动,如每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。运动可以增强心肺功能,提高机体代谢水平,有助于降低血脂。
3.戒烟限酒
吸烟和过量饮酒会影响血脂代谢,增加心血管疾病的发生风险。因此,高脂血症患者应戒烟限酒。
4.药物治疗
在医生的指导下使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等药物,可以通过抑制胆固醇合成酶,降低胆固醇水平;使用非诺贝特、苯扎贝特等,主要用于降低甘油三酯。