月经期间适量饮用花茶能缓解不适，一般可以选择玫瑰花茶、红枣桂圆茶、枸杞菊花茶、陈皮姜茶等。
1.玫瑰花茶
玫瑰花性温，富含维生素和单宁酸，能活血化瘀、调经止痛，缓解经期小腹坠痛、情绪烦躁，还能改善气色，让面色更红润。不过经量过多者不宜多喝，以免加重出血。
2.红枣桂圆茶
红枣富含铁元素，桂圆有补益心脾、养血安神的功效，二者搭配泡茶，能补充经期流失的血液，改善气血不足，缓解头晕、乏力等症状，适合体质虚弱、面色苍白的女性。
3.枸杞菊花茶
菊花清肝明目、清热解毒，枸杞滋补肝肾、益精明目，二者结合可缓解经期因肝火旺盛导致的眼睛干涩、口苦咽干等不适，还能调节内分泌，让经期更平稳。
4.陈皮姜茶
陈皮理气健脾，生姜温中散寒，经期饮用能驱散体内寒气，减轻宫寒引起的痛经、手脚冰凉，尤其适合冬季或体质偏寒的女性。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
