慢性咽喉炎可通过改善环境与生活习惯、物理治疗、药物治疗、生活管理等措施改善。
1.改善环境与生活习惯
保持室内湿度适宜,避免二手烟、粉尘及化学气体刺激。饮食以清淡为主,多摄入富含维生素的蔬果,戒烟戒酒,减少对咽喉的直接刺激。
2.物理治疗
每日用温盐水漱口,清洁咽喉区域并减轻炎症;蒸汽吸入疗法可湿润黏膜、减少黏液堆积;针对增生性病变,可在医生指导下采用低温等离子消融术或激光治疗。
3.药物治疗
细菌感染者需遵医嘱使用阿莫西林、罗红霉素等抗生素;反流性咽炎需联合奥美拉唑抑制胃酸;中医通过金银花、胖大海代茶饮或清咽滴丸、金嗓利咽丸等中成药,调节阴阳平衡以缓解症状。
4.生活管理
建立每日盐水漱口习惯,冬季佩戴口罩防冷空气刺激,夏季维持室内湿度50%-60%。定期进行发声训练掌握腹式呼吸技巧,避免过度用嗓。