糖尿病或妊娠糖尿病患者可以吃雪莲果，但需注意控制总热量、选择合适时间、个体差异等。
1.控制总热量
无论食用何种食物，都需要考虑其热量含量，并将其计入总体热量摄入。糖尿病或妊娠糖尿病患者需要根据自身情况，合理控制饮食总热量，以维持血糖稳定。
2.选择合适时间
在正餐之间或作为加餐食用雪莲果，而不是作为主食。这样可以避免雪莲果对血糖的过度影响。
3.个体差异
每个人对食物的血糖反应可能不同。有些人可能对雪莲果比较敏感，而对于另一些人可能影响较小。因此，需要根据自己的身体反应来调整食用量。
医生会根据患者的具体情况制定个性化的饮食计划，患者应严格遵守。适量的运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。选择多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质食物等，保证营养均衡。尽量避免食用高糖饮料、糖果、糕点等高糖食物，以免导致血糖升高。
