失眠可以艾灸涌泉穴、神门穴、内关穴、足三里穴、三阴交穴等。

1.涌泉穴
涌泉穴位于足底,第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。艾灸涌泉穴可以引火归元,镇静安神,有助于改善失眠。
2.神门穴
神门穴位于手腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。艾灸神门穴可以养心安神,调节气血,对失眠有一定的缓解作用。
3.内关穴
内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。艾灸内关穴可以宁心安神,理气止痛,对失眠、心悸等症状有一定的改善作用。
4.足三里穴
足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里穴可以健脾和胃,调补气血,对失眠有一定的辅助治疗作用。
5.三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。艾灸三阴交穴可以调理肝脾肾,安神助眠,对失眠有一定的缓解作用。
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本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗