慢性鼻炎日常治疗措施为鼻腔冲洗、局部用药、避免刺激因素、增强体质等。
1.鼻腔冲洗
可以使用生理盐水或专门的鼻腔冲洗液进行鼻腔冲洗。每天1-2次,通过冲洗可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原和细菌等,减轻鼻腔黏膜的炎症,改善鼻腔通气。冲洗时要注意操作方法,避免损伤鼻腔黏膜。
2.局部用药
根据病情可使用鼻用糖皮质激素喷雾剂,如布地奈德鼻喷雾剂等。这类药物可以减轻鼻腔黏膜的炎症和水肿,缓解鼻塞、流涕等症状。但药物需遵医嘱进行合理的使用。
3.避免刺激因素
尽量避免接触过敏原,如花粉、尘螨、动物毛发等。保持室内空气清新,定期通风换气,避免吸入有害气体和粉尘。在寒冷、干燥的季节,可以使用加湿器增加室内湿度,保护鼻腔黏膜。
4.增强体质
合理饮食,保证营养均衡,多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等。适当进行体育锻炼,如散步、慢跑、游泳等,增强身体的免疫力。同时,要保证充足的睡眠,避免过度劳累和精神紧张。