声带小结是常见的喉部疾病，主要表现为声音嘶哑，其形成与用嗓过度、用嗓方式不当、上呼吸道感染等因素密切相关。
1.用嗓过度
这是引发声带小结主要的原因。教师、歌手、销售人员等职业人群，因工作需要长时间大声说话、唱歌或频繁用嗓，声带长时间处于紧张、高频振动状态，声带黏膜反复受到撞击、摩擦，局部就会出现充血、水肿，进而形成小结。比如，教师每天连续授课数小时，声带得不到充分休息，就容易患上声带小结。
2.用嗓方式不当
发声方法不正确，如过度挤压喉部、用假声说话等，会使声带承受不恰当的压力，导致声带疲劳和损伤。比如，一些人在情绪激动时大声喊叫，没有运用正确的呼吸和发声技巧，声带在瞬间承受巨大压力，长期如此就可能引发声带小结。
3.上呼吸道感染
感冒、咽炎、喉炎等上呼吸道感染疾病，会引起咽喉部黏膜充血、肿胀，分泌物增多。此时如果继续过度用嗓，声带在炎症的基础上更容易受到损伤，增加声带小结的发病几率。
预防声带小结，要养成良好的用嗓习惯，避免长时间大声说话和用嗓方式不当。一旦出现声音嘶哑等症状，应及时就医，早期诊断和治疗，防止病情加重。
