上呼吸道感染恢复时间有个体差异，一般普通病毒引起的病程7-10天，受年龄、病原体类型、基础疾病、生活方式影响，儿童、成人因情况不同恢复时长有别，流感病毒引起的可能更长，有基础疾病、生活方式不健康的恢复更慢，感染后要注意休息等，症状不缓解或加重需及时就医。
年龄因素：儿童的恢复时间可能相对成人有所不同。幼儿免疫系统发育尚不完善，上呼吸道感染后恢复时间可能稍长，一般在7-14天左右，但如果是体质较好的幼儿，也可能在7天左右恢复；而成年人如果体质较好，普通病毒性上呼吸道感染多数在7天左右能恢复，体质较弱或合并有基础疾病的成年人恢复时间可能会延长。
病原体类型：如果是由普通鼻病毒引起的上呼吸道感染，病程相对较短，多数在7-10天；如果是流感病毒引起的上呼吸道感染，病情相对较重，恢复时间可能会延长，一般需要1-2周甚至更长时间，而且流感病毒感染可能引发并发症，如肺炎等，会进一步延长恢复时间。
基础疾病：本身有慢性呼吸道疾病（如哮喘等）、心血管疾病等基础疾病的患者，发生上呼吸道感染后恢复时间会比健康人群长。因为基础疾病会影响身体的整体状态和免疫力，使得身体对抗感染的能力下降，感染不易控制，恢复进程变慢。
生活方式：生活方式健康的人，如作息规律、均衡饮食、适度运动的人，上呼吸道感染后恢复相对较快；而长期熬夜、吸烟、酗酒、营养不良的人，身体免疫力较低，恢复时间会延长。例如长期吸烟的人，烟草中的有害物质会损伤呼吸道黏膜，影响呼吸道的自我修复和防御功能，导致上呼吸道感染恢复缓慢。
上呼吸道感染后，无论年龄、健康状况如何，都应注意休息，保证充足睡眠，多饮水，保持室内空气流通等。如果症状持续不缓解或加重，如出现高热持续不退、咳嗽咳痰加重、呼吸困难等情况，应及时就医，进一步明确病情并进行相应处理。
