物理降温可通过适当减少衣物与被褥、温水擦拭、使用退热贴来实现，要补充水分，调节室内温度和湿度，婴儿物理降温需轻柔且密切观察体温，有基础疾病小孩发低烧要谨慎处理并频繁监测体温及时就医。
小孩发低烧时，不要给孩子穿过多衣物或盖过厚的被褥，这样有利于散热。因为小孩的体温调节中枢尚未发育完善，过多的衣物和被褥会影响身体散热，不利于降低体温。例如，正常穿着比成人少一件为宜，以孩子颈背部温暖、手脚不冰凉为准。
温水擦拭
用32~34℃的温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位血管丰富，有助于散热。擦拭时要注意保暖，避免孩子着凉。每次擦拭时间可以在10~15分钟左右，通过水分蒸发带走热量来降低体温。
使用退热贴
退热贴是一种常见的物理降温用品，将退热贴贴在孩子的额头等部位，利用凝胶中水分的蒸发来降低局部温度。退热贴相对比较安全，适合大多数低烧的小孩使用。
补充水分
让孩子多喝温水，补充因发热散失的水分，防止脱水。发热会使孩子身体出汗增多，水分流失较快，多喝水可以维持身体的水电解质平衡，同时也有助于通过排尿带走一部分热量，辅助降温。
环境调节
保持室内温度适宜，一般维持在22~24℃左右，湿度在50%~60%为宜。适宜的环境温度可以让孩子感觉舒适，有利于体温的稳定。如果室内温度过高，会不利于孩子散热，加重发热情况；湿度过低可能会导致孩子呼吸道黏膜干燥，不利于身体恢复。
特殊人群注意事项
对于婴儿，物理降温时要更加轻柔，避免用力过大损伤皮肤。婴儿的体温调节能力更弱，要密切观察体温变化，如果体温持续上升或出现其他异常症状，如精神萎靡、嗜睡等，要及时就医。对于有基础疾病的小孩，如先天性心脏病等，发低烧时更要谨慎处理，因为基础疾病可能会因为发热而加重病情，所以需要更频繁地监测体温，并在必要时及时就医，由医生判断具体的处理方案。
