宝宝一般3-6个月大时可考虑用枕头，3个月内因脊柱直通常无需，早产儿依情况；6个月左右因脊柱颈段有生理弯曲可考虑，选高3-5厘米、柔软透气材质，出汗多选吸汗材质，有特殊病史遵医生指导。
3个月左右宝宝的情况
出生后的前3个月，宝宝的脊柱基本是直的，平躺时，其背部和头部在同一平面，此时不需要枕头。如果给3个月以内的宝宝使用枕头，可能会导致颈部弯曲，影响呼吸通畅甚至脊柱发育。从生理结构来看，新生儿的颈椎前凸尚未形成，平躺时后背与头部处于同一水平面，若头部垫高，反而会使得颈部前屈，影响呼吸道通畅，还可能影响胸廓发育。
此阶段若宝宝有特殊情况，比如早产儿，由于其身体各方面发育相对更不成熟，可能需要根据医生的专业评估来决定何时使用枕头，一般会比足月儿更晚些开始考虑使用枕头，因为早产儿的脊柱等发育可能相对更迟缓，过早使用枕头可能对其脊柱等发育造成更大影响。
6个月左右宝宝的情况
宝宝长到6个月左右时，开始学会翻身，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，这时为了维持睡眠时的生理弯曲，保持身体舒适，就可以考虑给宝宝使用枕头。合适的枕头能起到一定的支撑作用，帮助宝宝保持良好的睡眠姿势。选择枕头时要注意，枕头的高度要适中，一般以3-5厘米左右为宜，材质要柔软、透气，避免使用过硬或过软的枕头，过硬的枕头可能会影响宝宝颈部皮肤的舒适度和血液循环，过软的枕头则起不到应有的支撑作用。
对于6个月后的宝宝，在选择枕头过程中还需考虑其生活方式等因素。如果宝宝出汗较多，那么要选择吸汗性好的枕头材质，如纯棉材质的枕头，这样可以保证宝宝睡眠时的舒适感，避免因为枕头不透气导致宝宝颈部不适或者引发皮肤问题等。同时，如果宝宝有特殊的病史，比如先天性脊柱畸形等情况，那么关于何时使用枕头以及选择何种枕头就需要遵循医生的严格指导，可能需要定制特殊的枕头来配合治疗和保证宝宝的身体正常发育。
