感冒病毒主要通过飞沫传播和接触传播，飞沫传播中密闭空间、儿童、老年人易受影响；接触传播分直接接触和间接接触，直接接触中儿童感染风险相对高，间接接触中生活邋遢者、行动不便的老年人感染风险较高。
一、飞沫传播
感冒病毒可通过飞沫进行传播。当感冒患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会产生含有病毒的飞沫，这些飞沫在空气中悬浮，其他人吸入含有病毒的飞沫后，就有可能被感染。例如，在一个密闭的空间里，一个感冒患者咳嗽产生的飞沫可以在空气中传播一定距离，周围的人如果吸入就有被传染的风险。对于儿童来说，由于其免疫力相对较低，在人群密集的场所更容易通过飞沫传播感染感冒病毒；而对于老年人，本身身体机能下降，呼吸道防御能力减弱，也较易通过飞沫感染。
二、接触传播
1.直接接触：与感冒患者直接接触，如握手等，患者手上可能沾染了感冒病毒，健康人接触后再触摸自己的口鼻等黏膜部位，就可能使病毒进入体内引发感染。比如，健康人与感冒患者握手后没有及时洗手，然后用手触摸眼睛，病毒就有可能通过眼结膜等黏膜侵入人体导致感冒。不同年龄段的人群在直接接触时被感染的风险可能有所不同，儿童在日常交往中更容易发生直接接触行为，所以感染风险相对较高；而成年人如果注意防护，如接触后及时洗手等，可以降低感染风险。
2.间接接触：接触被感冒病毒污染的物体表面，然后再接触自己的口、鼻、眼等部位而感染。例如，感冒患者用过的餐具、毛巾、门把手等物体表面可能带有病毒，其他人接触这些物体后，再用手触碰自己的脸部，就会将病毒带入体内。对于生活方式较为邋遢、不注意物体表面清洁的人群，感染风险会增加；而注重个人卫生、经常清洁接触物体表面的人群感染风险相对较低。老年人如果行动不便，可能更容易接触到被污染的物体表面，因为他们可能不太容易及时清洁相关物体，所以需要更加注意物体表面的清洁消毒来预防通过间接接触感染感冒病毒。
